肉絲養生湯做法，吃肉其實也是養生的一種方法？

很多人喜歡吃肉，沒了肉就感覺這一頓飯老是吃的不太踏實，但是女生們其實都是吃瘦肉的，害怕長胖是不是，但是小編今天要給大家介紹中華養生文化裏面的肉絲的養生湯，完全不用擔心長胖而且還是美容的呢？是不是已經迫不及待了，那就去看看下面的文章你就知道了。

蘑菇肉絲湯配料：葱、姜、辣椒、鹽、醬油

步驟1:蘑菇撕開，洗乾淨。

步驟2:肉絲洗洗，用點澱粉拌勻。

步驟3:葱、姜、辣椒、鹽準備好

步驟4:起鍋放油

步驟5:油燒熱後，倒入肉絲

步驟6:肉絲炒變色後，倒入葱、姜、辣椒、鹽

步驟7:炒出香味後，倒入洗好的蘑菇

步驟8:蘑菇本身就會出些水，我又多加了些水，喜歡喝蘑菇湯。

榨菜肉絲湯
做法一
原料：榨菜、豬裏脊肉各150克，葱1支，姜2片。

製作：
1、豬裏脊肉洗淨，切絲，榨菜洗乾淨，姜去皮，均切絲；葱洗淨，切末備用。

2、鍋中倒入6杯水燒開，放入薑絲、榨菜煮滾，再放入肉絲煮熟，撒上葱末即可盛出。

做法二
原料：榨菜60克，肉絲60克，番茄1只（去籽切塊）料酒、鹽、味精、胡椒粉和玉米粉適量。

做法：
1、榨菜洗淨切絲，肉絲用料酒、鹽、胡椒粉、玉米粉漿上待用。

2、鍋置旺火上下榨菜煸炒，放番茄塊，加湯燒開，將肉絲下鍋再把鹽、味精、胡椒粉放，燒開即可。

特色：
肉絲細嫩、湯清香味美。

營養價值
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人羣均可適量食用。

給大家介紹了夏季的時候也可以喝的兩種養生湯，當然在其他季節的時候也是可以喝的，喜歡這篇文章記得分享給你的朋友。