夏季養生食譜正宗拌三絲的做法圖解

夏季是一年四個季節中最為炎熱的一個季節，尤其是在三伏天，對於很多城市來説還真的就是傳説中的上蒸下煮，這個季節養生的主題是防暑濕，健脾胃。在眾多菜品中拌三絲可以説是夏季養生效果絕佳的一道菜。那麼，要怎麼做呢？一起去看看吧。

　　一、所需材料
　　主料：粉絲：1把；水蘿蔔：1個；黃瓜：1根；

輔料：香菜：1小把；蒜：2瓣；

調料：小米醋：糖；鹽；生抽；

2、製作步驟
　　1、準備好所有食材

2、把粉絲用開水泡軟，撒鹽和一點香油拌好

3、水蘿蔔和黃瓜切細絲，蒜切末。香菜切小段。

4、所有切好的食材放到粉絲上。

5、除香油外的調料放小碗裏化開後倒入盆裏。

6、攪拌一下裝盤即可。

小結：怎麼樣這麼一個簡單的家常養生的菜品是不是很簡單呢？對於初學者來説，從簡單的做起事一個不錯的選擇，而能把簡單的菜色做好，成為大廚也是指日可待的……