夏季養生茶的做法大全,你夏季也喝這些茶?
夏季天氣是非常的炎熱的,這個時候喝茶解暑是非常好的一個選擇。那麼關於在夏季養生喝茶有哪些做法或者是有哪些茶,你都知道和了解嗎?接下來就和小編一起在夏季養生中一起來往下看看吧!
夏季養生茶配方1、薄荷甘草茶
配方:鮮薄荷葉10餘片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。
做法:按以上比例,沖泡大約10分鐘後,過濾掉渣滓,然後加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:清熱解毒、消暑解表。
夏季養生茶配方2、荷葉甘草茶
配方:鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將荷葉洗乾淨切碎,把水煮沸,然後把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘,最後過濾掉荷葉渣,加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:具有清熱解暑、利尿止渴的功效。
夏季養生茶配方3、紅花茶
配方:紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。
做法:用沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘,即可飲用。
功效:紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份,具有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。
夏季養生茶配方4、甘草茶
配方:甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將水煮沸,再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鐘,即可飲用。
功效:具有潤肺解毒、抗炎的功效。
夏季養生茶配方5:荸薺茅根茶
配方:鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。
做法:按以上比例,先將水煮沸,然後放入荸薺、茅根,煮大約20分鐘,去渣,加入適量白糖調勻,即可飲服。
功效:能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。
小結:夏季養生中喝茶降暑是非常好的一個選擇,在這個時候可以喝像是薄荷甘草茶是非常的讓人清醒解渴的。還有像是紅花茶又或者是甘草茶,這些都是非常的都是非常的適合在夏季的時候進行飲用的。
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