秋季養生保健飲品 秋季養生喝什麼?
秋季的時候天氣氣候比較乾燥,在秋季的時候適合多吃一些水果,來保證身體的水分。那麼關於秋季養生中適合和哪些保健飲品,哪些飲品對於人體秋季養生會有好處呢?一起來往下看看吧!
葡萄汁
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
石榴汁
石榴性温味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
蘿蔔汁
蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
梨汁
梨肉香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
柑橘汁
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
小結:在日常生活中很多人都是非常繁忙的,甚至吃一個水果都是非常奢侈的事情。所以在秋季的時候儘量的多喝一些水果,葡萄汁或者石榴汁、梨汁,這些都是適合在秋季的時候多喝一些的。
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