水瓶座秋季如何養生?
星座分析1.46W
水瓶座們崇尚標新立異,當然這對於工作是個好事情,但是秋天天氣又比較乾燥,自由難以安定的天性卻很容易使他們氣血不接、陷入虛弱,甚至會引起大腦昏沉和心緒錯亂。因而當心血液循環系統和運動系統的損害。
調理祕訣:
1、少食魚類,不可偏食肉類。
2、吃含水量豐富的水果,如雪梨,蜜桔。
3、揉搓勞宮穴(手心部),拍打腎俞穴(兩邊腰眼)100次每日。
食療方:生薑大棗粥
組成:鮮生薑或乾薑6克,粳米或糯米100克,大棗2—4枚
功效:健脾益氣,養血安神
製法:將生薑洗淨切碎,與米、棗同煮成粥,即可。
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