天秤座秋季如何養生?
天秤座的人熱情温柔,擅長社交活動,在工作上往往策劃力驚人,但也相當耗費精力。入秋轉涼要小心氣鬱、血瘀的體質特徵,當心腰部腎臟的腺體血管部分及皮膚容易出現問題。
調理祕訣:
1、每天多喝綠茶。
2、背部定期做按摩,瑜伽或者體操比較有益。
3、蒸汽室燻蒸身體,促進代謝。
食療方:鮮奶芝麻糊
組成:牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺
功效:養心温腎,滋潤護膚。
製法:芝麻磨粉,糯米粉冷水調開,糖果中加入500毫升清水、加入芝麻粉煮開,以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好後,加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。
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