春季艾灸養生，這些你都知道嗎？

在春季的時候是非常的適合養生的一個季節，因為這個時候萬物復甦，天氣温度漸漸升高，是一個非常舒適的時候。在這個舒適的季節應該怎麼養生呢？這個季節最需要注重保養那個方面呢？春季艾灸具體有哪些效果呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來看看吧！

一般寒氣重的人，應該在立春的季節就開始灸，一直灸到立夏以後，天氣逐漸轉暖，立夏以後也是身體陽氣最多之時，我們用艾灸以陽補陽，體內的寒邪會逐漸消退。一般到了夏季，就會感覺寒邪驅除很多了。一般女生有月經，如果走大的血塊，還可排泄一些。男生多怒造成的淤堵就很麻煩，隨着時間易發肝硬變，甚至轉性。故男人肝癌多於女人，這該是一個因素。肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位20分鐘，貴在堅，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！女人主肝，對女人來説肝是主要的！

肝經十四個穴位裏，有幾個非常神奇有效，介紹如下：
　　期門穴：
　　位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。

行間穴：
　　第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心裏煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激，向下按壓。

太沖穴：
　　在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加温度；能在怒發衝關時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

大敦穴：
　　針對氣鬱不舒的婦科症，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用艾灸也很好）。

中封穴：
　　為人體保養精血之要穴，為肝經上的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。

曲泉穴：
　　膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。

小結：在春季的時候天氣是剛剛變暖的時候，所以這個時候的體內還是存在寒氣的，那麼在這個時候進行艾灸就能夠很好的去除體內的寒氣。還有對於身體的一些消化系統進行的一些堵塞的清理，這些都是可以適合在春季的時候進行的。