道家養生氣功,這些你都知道嗎?
中國的文化是非常的博大精深的,關於養生方面的知識就非常的多。那麼關於道家的養生知識你具體瞭解多少呢?哪些又是你不怎麼了解的呢?道家養生講究的是什麼呢?別猶豫,接下來就和小編一起來看看吧!
艾灸後它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘,特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅持做幾次後,你的臉就會變得白裏透紅,膚質明顯好轉,比名貴的化粧品有效得多。同時還發現,多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個方法調理後,也大多會好轉。
印堂是一個人精氣神聚集的地方,在道家中,它被很隱晦地稱為“玄關一竅”。灸印堂穴時,你要先將艾條點燃,然後將點着的一端放在印堂上方2釐米處,先停兩三分鐘。然後,再從印堂一直灸到鼻樑的上部,來回在這兩點之間懸灸。
據《黃帝內經》記載:“女子五七,陽明脈衰於上,面始焦。”説明人到中年的時候,本身氣血虛弱,漸漸就開始出現人老珠黃了。因此,灸印堂對中年女士的面部美容效果非常好。
如果你的體質偏陽虛,灸後可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;如果你是過了青春期,以陽虛體質為主,那用這套方法的效果更加神奇,有延緩衰老、駐顏回春的作用。
不僅如此,灸印堂還能幫助你發現身體的其它病症,那麼你可以輔助其它的一些灸法,對調理全身具有意想不到的功效。
道家養生灸“印堂” 痘痘神奇消失不見!
1、頭昏、腹脹的輔助灸法
如果你是氣鬱體質,那麼在灸的時候就會覺得整個眉心一下子發緊、發僵。這時,你一定要堅持由上到下來回灸。往上可以灸到頭頂的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎;同時向兩側灸太陽穴,各灸15分鐘。
2、兩眼乾澀、看東西眼花、眩暈、耳鳴的輔助灸法
如果你在灸的過程中,感到眼睛乾澀,説明你肝血不足。可輔助灸血海、三陰交15分鐘。艾灸後塗抹神農本草通絡液。
3、手腳冰冷、麻木的輔助灸法
如果你在灸的過程中,感到一股暖流向上湧,一直流到頭頂部,提示中焦氣血不足,可輔助灸足三裏15分鐘。
4、過敏性鼻炎的輔助灸法
如果你在灸的過程中,感到一股暖流向鼻子裏滲透,説明你有過敏性鼻炎。這時,你可以加強灸素髎,以及手臂上的曲池、養老,各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通頭面部瘀結氣血;而灸養老穴呢,可以養心血、補腎。灸以上穴位對緩解各種鼻炎症狀,效果非常好。
小結:道家養生最主要就是講究氣療養生,身體的氣是非常的重要的。在道教養生中氣虛或者是過重都是不可以的,這些都是非常的講究的。道家養生也是因為不同的症狀會有不同的方法,我們比較平常見的就是艾灸。
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