健康養生小知識,健康養生茶介紹
進入二十一世紀以後,國家經濟飛速增長,我們的物質生活也在同時變得越發的豐富起來,生活水平簡直可以用日新月異來形容,但是相對的,因為過於勞碌,我們的身體狀況也是每況日下,在這種局面下,中華養生文化可以起到至關重要的作用。
春季
龍荷山減肥養生茶,景象温順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜飲花草茶:景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。
秋季
秋天飲茶宜果類:景象乾燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質温、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。
總結:總的來説,健康養生茶也就只能起到一個輔助的作用而已,真的想要得到健康的話,還是離不開規律的生活作息以及適當的户外運動的。
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