秋冬季中藥養生湯推薦,你所不知道的中藥作用
生活條件越來越好的我們,越來越注重養生了,以前的時候古代人民就在找尋長生不老的方法,現在大家仍然通過養生來達到延年益壽,人老的時候你就會覺得自己的身體真的是大不如前了,所以養生要趁早,接下來小編給大家介紹一些秋冬季的中藥養生湯,中華養生文化裏面還有很多的養生文化等着你發現呢。
中醫養生湯喝出紅潤好氣色
第一款:山藥豬蹄湯
功效:豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法
1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油脂後,取出再以冷水洗淨去油;
3、在鍋裏倒入適量的水,放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄,大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
第二款:青木瓜鮭魚湯
功效:瘦身、養顏、美白、淡斑
材料:鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生薑
做法
1、青木瓜洗淨去皮切塊,鮭魚頭洗淨垛塊後備用;
2、在鍋中放入適量的水,煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生薑片。大火煮10分鐘後轉至小火慢燉,至煮爛即可。
第三款:養顏瘦身湯
功效:消除腹部脂肪、祛水腫、滋潤
材料:豆腐、瘦肉、海帶、鮮菇、枸杞、生薑
做法
1、薑片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片備用;
2、將豬肉在鍋中灼過水後取出,備用;
3、在鍋中放入適量的水,燒開後放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等一起煮,先用猛火煮5分鐘後,再轉小火煮10分鐘;
4.最後放入瘦肉,煮沸後用小火慢燉,煮2個小時左右即可。
第四款:瘦身美白湯
功效:改善膚色黯淡、毛孔粗大等皮膚問題,消除體內多餘油脂,瘦身、養顏
材料:冬瓜、銀耳、紅蘿蔔、薏仁、紅棗、生薑、白芷、黃芪
做法
1、事先提前1小時將薏仁洗淨泡,銀耳、白芷、黃芪和紅棗洗淨備用;
2、鍋裏放入適量的水煮開後再放入泡過的薏仁,煮開後再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜連皮洗淨切塊後放入鍋中一起煮,之後再放入銀耳、白芷、黃芪和紅棗。用小火煮1小時後,加鹽及其他調味即可。
第五款:潤顏美膚滋補湯
功效:滋陰養肺、生津、潤膚、滑膚、美顏、補肝益腎
材料:何首、沙蔘、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肺、鹽
做法
1、把何首、沙蔘、玉竹、薏仁一起洗淨待用;
2、豬肺洗淨切塊,灼水後撈起瀝乾,備用。
3、鍋中放入適量的水,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉小火慢熬2個小時,最後加入鹽和其他調味即可。
大家都説是藥三分毒,但是中藥也是可以做出一些菜的,這樣子的食物又可以治療疾病,還可以養生健體。
-
揭祕二十四節氣歌的意思,分析二十四節氣歌的含義
二十四節氣是在中國秦漢時期所簡歷的農事的補充曆法,主要是指太陽從黃經零度起,每年運行360度,共經歷24個節氣,每月2個。其中,每月第一個節氣為“節氣”,每月的第二個節氣為“中氣”。為了方便人們記住24個節氣,人們制定了二十四節氣歌,那麼,二十四節氣歌是什麼意思有什...
-
冬至的別稱雅稱有多少 適合冬至旅遊的景點
古時候的社會是農耕經濟,古人們以農耕的時令發明了二十四節氣,這項文化至今仍是中國傳統的瑰寶。二十四節氣中有一個節氣名為冬至,這一天我們受到的光照時間最短。接下來一起看看,冬至日的別稱雅稱有哪些?一、冬至的別稱雅稱有多少冬至的別稱有很多,也叫“數九”、“...
-
初夏養生保健知識大全,學完這七條這個夏天再也不怕了
夏天你是不是已經被熱的快要窒息了呢?吃什麼東西都沒有胃口,而且身體也全身無力,這個時候就要讓我們的中華養生文化來幫助我們,那麼在夏季的時候我們需要注意一些什麼,怎樣涼爽的度過這個夏季呢?初夏養生小常識一、防曬篇很多人都認為只有在陽光妁熱的7、8月才是防曬...
-
倒春寒對茶葉有什麼影響?倒春寒對茶葉的影響
在春暖夏涼的春季裏,在二十四節氣裏的倒春寒裏。突然的冷降温,會不會對茶葉有所影響呢?那麼我們來看一下這是小編的調查結果,來看看倒春寒對於茶葉有哪些傷害,應該怎麼樣減少傷害呢?近日突襲的“倒春寒”讓我市部分山區出現霜凍,東白湖、陳宅、璜山和東和等東南部山區...