中藥養生湯 養肝應該喝什麼湯?
中藥養生一直都是中國傳統的養生方法,中國用中藥養生已經有幾千年的歷史了。那麼關於重要養生湯,你具體都瞭解多少,中藥喝什麼湯能夠達到養肝的效果呢?接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧!
養肝湯的做法:紅棗湯
在選擇紅棗的材料的時候,儘量的選擇七科紅棗為主,不要放太多的水,大概放到400毫升左右就行了。儘量的選擇一些比較新鮮的紅棗,在煮紅棗的時候儘量的切開,讓紅棗的營養能夠煮出來。
約400毫升的水,把水煮開後,直接衝到已放好紅棗的煲裏,蓋上鍋蓋,等八小時後(一個晚上),(第二天早上)開温火,就是煤氣爐頭最小的火,燉煮1個小時候,就是養肝湯了。
養肝湯的做法:枸杞羊肝湯
材料:羊肝100克、草菇20克、胡蘿蔔5克、生薑1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。
生薑、胡蘿蔔、草菇洗淨均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗淨備用。 羊肝洗淨切厚片,加入生薑片、料酒,拌勻醃10 分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗淨。 用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯,再放入生薑片、胡蘿蔔片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。
加入白胡椒粉,燉煮約10分鐘即可出鍋。
養肝湯的做法:豬肝湯
將豬肝切成方塊,先放置麻油半勺,豬肝下鍋炒至變色往後馬上起鍋。在鍋中放水,水開往後放入豬肝,值到全熟。
養肝湯的做法:蜜糖紅茶
紅茶葉5克,放保温杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次,能温中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
養肝湯的做法:綠豆湯
綠豆洗淨,冷水下鍋,加蓋熬煮,中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘後立刻關火,將湯倒出來,天天當水喝。此時是湯最綠的時候,也是最養肝護肝的,切不可煮過頭,那就只有解毒的作用了。
剩下的綠豆也別糟蹋了,加點百合和大米,煮粥吃。鮮百合不僅有養心安神的功效,還富含黏液質和維生素,對皮膚細胞的新陳代謝有好處。
養肝湯並不是吃一次就能夠保護肝,也並不是天天喝湯就能夠保護好,這些都是要有一個循序漸進的過程。儘量的不要一直喝一種湯,儘量的每天都更換,然後每天都不要太大量,這些都是急不來的。
小結:紅棗湯不僅能夠幫助清除體內的髒東西,還能夠活血補血的效果。枸杞羊肝湯營養價值也是非常高的,枸杞具有明目的效果,而羊肝則是能夠補充身體的所需營養,是非常幫助身體羊肝的。
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