秋季養生湯 秋季應該喝什麼湯?
秋季氣候宜人,外出登山或者是跑步以及野炊,在這個季節都是非常的合適的。那麼在秋季的養生知識你都瞭解多少呢?在秋季養生中有哪些湯值得推薦呢?接下來就和小編一起來往下看看吧!
1、玉米蘿蔔大骨湯
原料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿蔔50克,生薑、紅棗少許
做法:
1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿蔔切塊,排骨砍成塊,生薑切處,紅棗洗淨,備用。排骨汆一下去血水。
2、煲內注入清水,水開後加入薑片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘。
2、豆苗蘑菇湯
原料:豆苗、口蘑、金針菇適量,生薑少許
做法:
1、水中放薑片煮,水熱後加入口蘑,蓋上蓋。
2、水開後加入金針菇,稍煮,加入豆苗。
3、水再開後加入適量的色拉油,雞精,味精,調好味即關火
3、冬瓜丸子湯
原料:冬瓜500克,五花肉250克,葱10克,生粉少許,鹽適量
做法:
1、將冬瓜去皮並清洗乾淨,切成小方塊待用。
2、把剁碎後的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸。
3、先將肉丸放置鍋中,並加入適量的淨水用小火燜煮。
4、20分鐘後再將冬瓜放入,小火煮15分鐘,加入調料,撒上葱花盛出即可。
4、排骨海帶湯
原料:豬排骨、海帶結適量,薑片、精鹽、黃酒少許
做法:
1、排骨洗淨燙一下去血水,投入沸水鍋中,置入姜塊,滴入數滴黃酒,用中火煲20分鐘,
2、放入洗乾淨的海帶結繼續用中火煲15分鐘左右。
3、加入鹽調味,淋入香油即成。
5、金針雞湯
雞半隻、金針菇3兩、鹽2小匙、酒2小匙,姜、香油少許
做法:
1、雞切成塊,洗淨血污之後、先放入滾水中川燙一下,再放置一旁備用。
2、金針洗淨泡軟後放置一旁(當然,也可用新鮮的金針菇),葱洗淨切段。
3、煲內放水煮沸後,再放雞塊、酒、薑片煮開至滾,改用中火煲10分鐘。
4、再加入金針略滾一下之後,加入鹽調味,瀝點香油即可盛盤。
小結:秋季的時候沒有夏季的炎熱,但是氣候還是比較的乾燥的,所以在這個時候多喝湯還是好的。玉米大骨湯,能夠補充身體所需要的營養,而且味道可口,能夠調節口味,使人食慾大增。
-
愛情藏頭詩欣賞 體會另一種愛情
我們都知道愛情是美好的事物,雖然有的愛情並沒有開花結果,很多時候愛情是需要維護的,如何維護愛情是一門學問,節日送上一份禮物是很好的選擇,其實有着更加簡單的方法,那就是送上幾首愛情藏頭詩,表達自己的愛情,接下來和小編欣賞一下情書大全的愛情藏頭詩。...
-
健康養生小知識,從舌頭看健康養生
對於現代的人來説,沒有什麼是比健康更重要的了,畢竟現在,物質生活越發的豐富,比起一些物質上的追求,我們更關心的還是自己的身體情況,在這種局面下,中華養生文化的作用也就越發的凸顯起來。一、舌象——水濕重:舌苔滿布,舌邊有齒痕1、身體表現:面部(眼皮)浮腫、油光、易生...
-
女方結婚用品 女方婚前要準備什麼?
在這個男多女少的年代,能娶到老婆就算你厲害了,女生不管談過多少戀愛,都會選擇最合適的結婚。結婚之前,不要以為只有男生需要忙,女生一樣要為婚禮做很多準備。女方在婚前需要準備什麼呢?一起來看看結婚大全的介紹吧。1、婚紗禮服及配件婚紗是最先要準備的,先把婚紗確...
-
史上最全表白的話 助你抱得美人歸
為了抱得美人歸,如何表白是很值得學習的,如果你不是個高富帥,買不起高大上的禮物,如何表白才可以收穫女神的歡心。表白最重要的兩件事,一個就是表白方式,另一個就是表白的話,接下來和小編一起看看情書大全中這些經典表白的話。...