生命在於運動，健康養生書籍有哪些？

俗話説，每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。想要有一副真正健康的身體，還是離不開運動和健康管理的，而中華養生文化之中，恰恰是追求健康的人最值得擁有的一部寶典，今天，我們就來介紹一下健康養生書籍吧。

　　1、《失傳的營養學：遠離疾病》
　　生命是個奇蹟，也是奧祕，人體本身有着驚人的修復功能，只要你給足原料——營養，就能恢復健康。作者王濤跟醫學打交道二十多年，西醫本科、碩士，中西醫結合專業博士，後到日本東京大學做肺癌研究兩年。他多年在營養醫學領域傾注心血，倡導並建立營養醫學，對人體營養與健康的關係有深刻獨到的見解，對營養在生命內循環中的作用和影響有着新的發現，並在多年的跟蹤隨診實踐中證實了營養在醫學領域的新貢獻。

　　本書將拯救我們病弱的軀體和靈魂，能治癒高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛風、肝硬化、腎炎、更年期綜合徵、腦萎縮、老年性痴呆、多種精神心理疾病和各種骨關節肌肉疾病等幾十種難以治癒的病症。

　　2、《“戴”出健康》
　　《“戴”出健康》是國內首本講述配飾保健功效的圖書，全書分上下兩篇，從飾物的種類和材質兩個角度分門別類，涉及項鍊、手鐲、戒指、耳環、腰帶、梳子、香囊、鼻煙壺、扳指，材質有金銀珠玉、琥珀、絲質、珊瑚、黃銅、核桃、檀香、沉香等，詳述各種飾物、各種材質的保健功效，方便讀者檢索使用。

　　讀者從中可以瞭解到：原來佩戴首飾不僅有裝飾和寄託精神的作用，同時還能“戴”走疾病，“戴”出健康！作者王鳳岐從事中醫藥臨牀50餘年，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子、原國家中醫藥管理局辦公室主任及新聞發言人、衞生部中醫司教育處處長，現為國家中醫藥管理局中藥泡製與配製考試認證鑑定站站長、世界中醫骨科聯合會總監、北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家、北京大醫堂養生機構首席專家。

　　生命是個奇蹟，也是奧祕，人體本身有着驚人的修復功能，只要你給足原料——營養，就能恢復健康。作者王濤跟醫學打交道二十多年，西醫本科、碩士，中西醫結合專業博士，後到日本東京大學做肺癌研究兩年。他多年在營養醫學領域傾注心血，倡導並建立營養醫學，對人體營養與健康的關係有深刻獨到的見解，對營養在生命內循環中的作用和影響有着新的發現，並在多年的跟蹤隨診實踐中證實了營養在醫學領域的新貢獻。

本書將拯救我們病弱的軀體和靈魂，能治癒高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛風、肝硬化、腎炎、更年期綜合徵、腦萎縮、老年性痴呆、多種精神心理疾病和各種骨關節肌肉疾病等幾十種難以治癒的病症。

　　３、《“戴”出健康》
　　《“戴”出健康》是國內首本講述配飾保健功效的圖書，全書分上下兩篇，從飾物的種類和材質兩個角度分門別類，涉及項鍊、手鐲、戒指、耳環、腰帶、梳子、香囊、鼻煙壺、扳指，材質有金銀珠玉、琥珀、絲質、珊瑚、黃銅、核桃、檀香、沉香等，詳述各種飾物、各種材質的保健功效，方便讀者檢索使用。

　　讀者從中可以瞭解到：原來佩戴首飾不僅有裝飾和寄託精神的作用，同時還能“戴”走疾病，“戴”出健康！作者王鳳岐從事中醫藥臨牀50餘年，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子、原國家中醫藥管理局辦公室主任及新聞發言人、衞生部中醫司教育處處長，現為國家中醫藥管理局中藥泡製與配製考試認證鑑定站站長、世界中醫骨科聯合會總監、北京中醫藥大學附屬東方醫院知名專家、北京大醫堂養生機構首席專家。

總結：總的來説，關於健康養生的書籍還是很多的，但更重要的還是健康飲食，注意管理好自身的身體情況，這樣才是有一個健康身體的好辦法。