關於美容養生常識知識大全
隨着年齡的增長,人們的身體變化是很大的,特別是女性,身體的膠原蛋白逐漸的消散,這個時候,很多的心思上,就都在養生上了。那麼關於美容養生有哪些的常識,接下來就讓小編一起來中華養生文化中,瞭解一下詳情吧!
1、吹口哨美容法:吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動,因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外,吹口哨還能使脈搏減緩,血壓降低,因而稱得上是一項“健身活動”。
2、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部,可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成分滲入皮膚表皮的毛細血管中,達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯後或早餐時均可進行。如沒有米湯,用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便,適宜家庭主婦邊做飯邊美容,一舉兩得。
3、牙膏美容法:牙膏中含有甘油、碳酸鈣、澱粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質,藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此,清早起牀後借刷牙的機會,取少量牙膏塗擦臉部,然後在洗臉時洗掉,可以去除臉部污垢油膩,削磨臉部細小疤痕,滋補臉部皮膚,達到潔膚、漂白、保健的功效。
4、牛奶土豆美容法:土豆泥具有滋潤肌膚的作用,葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鮮牛奶攪拌均勻;將温水浸軟的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中製成膏狀物塗抹臉部,可以起到美容作用。
5、指肚彈擊美容妙法:剪去指甲,用十個指肚在臉部似彈琴狀輕輕彈擊敲打,可以改善皮膚新陳代謝的狀態,抑制皺紋和色素斑點的產生。此法比起搓擦皮膚的美容效果更好,甚至因皮膚血液循環加快和局部肌肉的逐漸豐滿可使已有的皺紋消逝。
6、“再生”時間美容妙法:美容專家認為人體皮膚細胞在晚上更新得更快,是皮膚的“再生”時間;因此,睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經心。最好配合温水洗面時輕拍皮膚,除去掉的上皮細胞,輕柔按摩而加快表皮血液循環。然後根據皮膚狀況均勻塗上晚霜或晚露。如果沒有優質晚霜,不如什麼化粧品也不要塗抹,以防不能滋潤皮膚,反而堵塞毛孔。
7、咀嚼美容妙法:嘴裏咬塊口香糖或吃飯時細嚼慢嚥,都可積極調動臉部肌肉而加速其血液循環,使雙頰逐漸紅潤。不僅如此,經常咀嚼還可神奇般地減少面部已有的皺紋,使皮膚更光滑。
8、最佳調味品——食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力;對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
9、最佳蔬菜——苦味菜:夏季氣温高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味菜大有脾益。能補氣固腎、健脾燥濕,達到平衡機體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
10、最佳湯餚——番茄湯:夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻後再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合與男子。
小結:美容的方法有很多,最重要的還是找準適合自己的方式。因為每個人的體質,差異還是很大的。
-
清明節能出去旅遊嗎 清明節出遊注意什麼
清明的時候,大多數人都會掃墓祭祖,這是我們中國人紀念先人的一天。清明時節,也是春意盎然的時候,因此有的人也會藉此機會出行遊玩。人們可以欣賞到春天的美景,感受大自然的生機與活力。那麼,我們具體瞭解一下清明節能出去旅遊嗎?清明節可以踏春清明節,又叫踏青節,因為清...
-
中醫養生保健知識,你都有了解過這些?
中國的中醫文化是非常的精深的,在古代無論是養生還是美容或者是治病,這些都是用到中醫的。那麼關於中醫養生保健知識你都瞭解多少呢?有哪些有用的養生保健知識呢?接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧!手部醫學概論手,使人們賴以生存的勞動和生活工具,又使...
-
入冬吃什麼菜,男性入冬該怎麼補
入冬顧名思義,就是指進季節正式進了入冬季,在北半球一般將12月、1月和2月視為冬季。當然了,入了冬就意味着温度將會急轉直下。在這種時候,養生肯定是少不了的了。那麼入冬吃什麼菜,男性入冬該怎麼補呢?欲知詳情,且看下文二十四節氣的分析。養生技巧:原則:冬季飲食應遵循...
-
艾灸養生保健四大穴,你知道是哪裏嗎?
我們在看別人鍼灸或者按摩的時候,技師們都會找穴位,不同穴位手法都不一樣。做眼保健操也是這樣,要找對穴位,不然的話不僅不能保護眼睛,可能還會把自己戳瞎。想要研究中華養生文化,首先就要學習穴位。艾灸養生的四大穴位,知道是哪裏嗎?其實,再多的穴位,總有關鍵的幾個緊繫...