處女座的減肥祕方
處女座的減肥祕方
處女座的減肥祕方
減肥除了動身體還得動腦筋
個性決定肥胖命運
你對於生活中的瑣事,總有自己的一套標準,對於減肥也是一樣。處女座個性上強烈不服輸,會胖多半是自己造成的。當處女座瘦的時候怕乾巴巴的很難看,會刻意強迫自己吃胖,可是吃胖容易減肥難。一旦胖了又無法變瘦。你可是會自甘墮落的。特別是處女座原本均衡的生活狀態被破壞之後,精神都還來不及安撫,哪會管到身材呢?於是就這麼胖了。
囤積脂肪有原因
支配處女座的身體部位在肚臍周圍的那一圈腹部和腰部。你有着比任何人都還要神經質的腸道。也因為腸道過於敏感,只要稍微受到刺激,就會反應過度。處女座的人體質較虛,你以為既然虛弱,怎麼還會胖得起來呢?原因就在於處女座的人會下功夫改善自己的體質。有時候補得過頭就胖啦。腸道常反應過度,讓你總在拉肚子和吃東西間奔波,會胖多半局部胖在肚子上。
專屬減肥法
謹慎的你常繃緊神經,讓身體常處在不正常的飲食狀況下。既不定時吃,也不定量,隨便吃喝之下,身材就走樣了。要避免肥胖,處女座先要學會輕鬆過日子,養成良好的飲食習慣才是瘦身根本。建議你對身體要有認知,不要把模特兒的高標準套用在自己身上,那隻會讓自己更加沮喪罷了。除了每天跑步15至30分鐘之外,還可做仰卧起坐鍛鍊你的腹部。
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