食療養生食譜調理月經,吃什麼可以調理月經的不正常?
女人一個月總有那麼幾天,那幾天是女人心情最煩躁,然後臉上容易起一些小痘痘,最痛苦的就是在第一天的時候小腹會很疼痛,現在的社會中大多數的女性都是這樣,而且每個月經期時間也不規律,到底是為什麼會這樣呢?每個人的原因都是不一樣的,所以小編就給大家找到了一些調理經期的食物,讓中華養生文化給你介紹一下吧。
食療養生食譜調理月經
1、蓮藕
含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、羊肉
味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、温補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
4、銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
5、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
6、雞肉
有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
女人在月經來的時候真的很虛弱,這個時候少吃辛辣的食物,月經期間請管理好自己的嘴巴,除了這些食物可以調理月經以外,當然還需要我們男朋友的安慰啦,記住照顧好身邊來月經的朋友額。
-
倒春寒是什麼樣子的?倒春寒圖片
一年有四季,春夏秋冬,四季裏有二十四節氣。那麼我們就來看二十四節氣裏的倒春寒,或許有很多人不知道倒春寒是什麼?那麼我們就用幾張圖片來給你們看一下倒春寒的樣子吧,瞭解瞭解一下倒春寒。小結:有了以上這幾張照片,對倒春寒有沒有更加的瞭解呢?是不是覺得倒春寒的風景...
-
和龍有關的祝福語2024年 龍年朋友圈文案
新的一年馬上就要到了,親朋好友之間會為彼此送上祝福,大家會紛紛發送吉利的祝福語,圖個好兆頭。2024龍年是令人期待的,祝福的話可以給人好的心情,能夠帶來祥瑞和好運。接下來,我們就一起了解一下和龍有關的祝福語有哪些?2024年龍年祝福語:1.龍年到,願你事業有成,一飛沖天...
-
回南天要不要開窗?
在二十四節氣裏,如果想到潮濕那麼大部分人就回想到回南天。在回南天這個天氣裏,什麼地方都會發生潮濕。那麼很多人會問潮濕的天氣能不能開窗户呢?以下小編有幾個分析你看一下。一、回南天是,一定要關閉窗户,特別是朝南的窗户。二、回南天的防潮措施:1、鋪報紙。避免...
-
迎戰2024開門紅口號 2024年開門紅吉祥語
2024年是全新的一年,是離火九運的開始,很多人希望在新的一年擁有全新的運勢,可以收穫更多的財富,擁有更多的愛。對於一個企業的老闆來説,在新的一年公司可以生意興隆,蒸蒸日上是最重要的。那麼,迎戰2024開門紅口號有哪些呢?2024年開門紅口號大全:1、開開心心開門紅,紅紅...