中藥養生泡腳 冬季應該如何泡腳?
冬季天氣非常冷,很多人都會出現四肢冰冷,很多人會在冬季的時候會選擇泡腳。在冬季泡腳對於身體確實有好處,那麼在冬季如何泡腳才是正確的呢?和小編在中華養生文化中一起來看看吧!
一、楠木、桐木適量煎成湯後加入温水,然後泡腳,每次20分鐘就可以。此方可治雙足水腫。
二、用山楂、當歸、白蘚皮,白蒺藜各15克,加水煎成湯,然後去渣,可取一杯汁代茶飲用,剩下的加入適量的温開水一起倒入盆中泡腳,每天泡一次,每次大概40分鐘就可。對於臉上有黃褐斑的女性特別適用。
三、桂皮、銀花、紅花煎煮後倒入浴盆之中然後泡腳半個小時,每天只需要一次,腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了,而且還有利於睡眠。
四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時,就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳後跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳,泡至微微出汗就可。此方最適合微胖女性減肥了。只要堅持一個月,體重就可有明顯的下降。
六、40度的温水泡腳,個人認為直接用40度的水來泡腳,不僅簡單,而且也不用擔心藥物是否會有副作用。
七、黨蔘、白朮、黃芪加水煎煮出味,然後拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。
八、用醋泡腳,如果你有腳臭話,那麼直接在水中加適量的醋再泡腳的話,就可很好的去腳氣哦,而且其還具有除濕的作用呢?
九、桑葉、菊花、黃芩用開水衝開之後,等其温度變冷後用來泡腳就具有散熱,通風之功效。
十、桂枝、艾葉、羌活、防風,花椒、生薑等一起泡腳可治療凍瘡,同時還可提高個人的禦寒能力,可以説也是一個非常適合女性在冬季泡腳的偏方了。
小結:在冬季的時候泡腳有助於睡眠,能夠幫助身體乏進行一些調節。還有一些黨蔘或者是菊花之類材料,也是能夠幫助達到更多的效果,這些都是根據自身體質來看的。
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