秋季養生穴位有哪些 有哪些作用

很多時候身體如果有哪裏不舒服，可以通過按摩某個穴位來治療一些疾病，而且長期按摩可以強身健體，這樣既不用去醫院受苦，也可以自己動手治療。秋天容易寒氣入體，在秋季有哪些穴位可以按摩呢？一起看看秋季養生穴位介紹。

神闕穴：在肚臍中，臍乃“先天之結蒂，後天之氣舍”，是“五臟六腑之本，元氣歸藏之根”，可鼓舞一身之陽氣，具有温通陽氣、散寒通絡的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對準並貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。

　　命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門户，故名命門。命門之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現畏寒、關節疼痛等症狀，因此，此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法（用手掌的大魚際、掌根或小魚際附着在一定部位，進行直線來回摩擦）治療，以透熱為度，每日1～2次。

　　關元穴：位於腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽元氣交關之處，並且能大補元陽，故名關元。關元穴具有温腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。

　　小結：很多的穴位都是我們不瞭解的，如果我們知道了哪些穴位是治療什麼的，在日常生活中就可以根據病症來按摩穴位。