大暑下雨好嗎 大暑習俗中應如何養生

生活中我們的一些傳統知識還是會潛移默化的影響我們，今天就是要看看在二十四節氣中，有關大暑的一些養生知識應該要注意什麼？看下大暑下雨好嗎的説法。瞭解二十四節氣。

1、大暑下雨好不好
　　大暑天下雨一般會將這種天氣持續到初秋,這個夏天就不會很熱了,這是好事啊,但是這會對莊稼成長不利。

2、大暑節氣的氣候特點
　　2.1、高温酷熱:大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏裏的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段,而且全國各地温差也不大。剛好與諺語:“冷在三九,熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑,顧名思義,更加炎熱。

3.2、長江中下游等地的高温伏旱:大暑節氣時,我國除青藏高原及東北北部外,大部分地區天氣炎熱,35℃的高温已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見。着名的三大火爐:南京、武漢、重慶在大暑前後也是爐火最旺大暑下雨會怎麼樣大暑下雨會怎麼樣。比“三大火爐”更熱的地方還有很多,如安慶、九江等。每年最熱的地方也不相同。2003年6～8月的最熱城市是福州、杭州、長沙和南昌。當然最熱的“火爐”,要屬新疆的“火焰山”吐魯番。

3、大暑要注意什麼？
　　3.1、穿着棉質服裝
　　大暑裏穿淺顏色的衣服,可以減少衣服隊熱量的吸收,這樣穿起來比較涼快;而深顏色的衣服則會吸收更多的熱量,這樣子會使人悶熱。棉織品透熱、吸汗優於化纖製品。所以,大暑天運動着裝以淺顏色棉織品為最好,款式越寬鬆,散熱性能就越好,顏色越淺越不容易吸熱。

3.2、晨練不宜過早
　　大暑天時天亮的時間都比較早,很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但是其實晨練的時間不宜太早,以免影響正常睡眠。

3.3、避免陽光直射
　　大暑天每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷,並可致皮膚癌。而長時間照射紅外線,可使顱內温度上升,腦膜出現炎症,發生日射病。因此應儘量避免在陽光最強的時候在室外運動,更不可光着上身運動。

大暑節氣的傳統習俗有哪些
　　1、送大暑船:送“大暑船”是浙江沿海地區,特別是台州好多漁村都有的民間傳統習俗,其意義是把“五聖”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”時,伴有豐富多彩的民間文藝表演。

2、吃仙草:廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,脣形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由於其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。

3、吃鳳梨:大暑期間，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同,所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象徵。

4、鬥蟋蟀:大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節,中國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。

5、吃荔枝:福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗,叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素,富有營養價值,所以吃鮮荔枝可以滋補身體。

大暑怎麼養生
　　1、清熱解毒、止渴消暑的“綠豆湯”
　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

2、養胃生津、降胃火的“冬瓜湯”
　　冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

3、潤肺、養顏的“銀耳百合湯”
　　銀耳百合湯有滋陰、潤肺、養顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯。

4、清熱解暑、減肥瘦身的“冬瓜海帶湯”
　　有人説,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。

小結：在我們的節氣知識中，還是要注意自己的一些養生知識，這樣才能保證我們的生活能夠按照自己的想法發展。

你可能還會喜歡：
　　大暑的由來和風俗是什麼 大暑知識介紹
　　2019年大暑是哪天 有什麼習俗
　　大暑陽虛體質的人該怎麼養生
　　2019年大暑是幾月幾日幾時幾分 大暑習俗