春季養生茶 該如何選擇？

中國有句老話叫春困秋乏，很多人在春季的時候，特別容易感覺疲倦，時常會犯困。在犯困的時候很多人會選擇茶或者咖啡來緩解困意，那麼在春季適合喝哪些茶呢？和小編一起在春季養生中看看吧！

春季養生茶：菊花茶
　　菊花對眼睛是有一定的好處的，能夠減少眼睛的疲勞，並且對頭疼和高血壓也有一定的效果。菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

春季養生茶：玫瑰花茶
　　玫瑰可以養顏，可以改善皮膚，還有注意身體的消化，可以適當的達到減肥的功效。玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。

春季養生茶：綠茶
　　綠茶是比較常見的養生茶，裏面含有豐富的維生素，對於各位的身體健康有很大的益處。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

春季養生茶：枸杞茶
　　枸杞是一種常見的養生食品，這種食物可以幫助緩解眼睛疲勞，還可以對抗春困。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

小結：在春季的時候喝茶不僅僅只有緩解困意，喝茶還是有很多功效的。比如像是菊花茶就是有明目治療高血壓的功效，玫瑰茶就有着養顏的效果，還有綠茶能夠，能夠補充身體維生素C。