三伏天吃西瓜的正確方法,多吃會壞事?
三伏天的時候人們為了可以少吃一些冷飲對身體的傷害,都會選擇一些水分比較高的水果,西瓜貌似已經成為整個夏季都必須吃的水果了,但是關於吃西瓜也是有很多不好的新聞,很多人的西瓜都是農藥,裏面有白色的也不能吃,那麼西瓜應該怎麼吃,吃西瓜有什麼好處呢?吃了這麼幾年西瓜你一定想不到!
三伏天可以吃西瓜嗎
我國民間早有一句諺語:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。但是很多人吃西瓜都喜歡冰鎮着吃,在這裏中國吃網温馨提示,三伏天吃冰不利於氣血循環,所以最好不要吃冰的西瓜。
三伏天巧吃西瓜治氣管炎
買2000克左右重的西瓜一隻,切開一蓋,挖去其中間,留瓜瓤約3釐米厚,在瓜內放入蜂蜜150克,麻油150克,切片鮮姜100克,去核大紅棗10只。然後將瓜口蓋好,放入鍋中固定。鍋內加水至瓜的1/3處,燉煮一小時半即成。乘熱吃瓜內之露,稍吃薑片,但勿吃棗肉。食用後最好睡上半小時。能一次吃完最好;如分兩次吃,第二次仍需燉熱。
採用此食譜,一般一年只需一次,當年冬天即可見效果;次年伏天再吃,是為了鞏固。小兒食用可酌情減量。需要提醒一下,要忌煙及辛辣食物。
西瓜的食用禁忌
西瓜是最自然的天然飲料,而且營養豐富,對人體益處多多,但西瓜優點雖然很多,大量或長期吃副作用也不可輕忽。明·汪穎《食物本草》雲:西瓜,性寒解熱,有天生百虎湯之號,然亦不宜多食。李時珍《本草綱目》雲:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。
1、不宜多吃
元《延壽書》雲:北人稟厚,食之猶慣,南人稟薄,多食易致霍亂。又云:防州太守陳逢原,避暑食瓜過多,至秋忽腰腿痛,不能舉動,皆食瓜之患也。因此,中醫辨證屬於脾胃虛寒,寒積腹痛,小便頻數,小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃,因西瓜水分多,多量水分在胃裏會沖淡胃液,引起消化不良或腹瀉。
2、變質不能吃
西瓜變質後不可以吃,容易引起胃腸病而下痢。惟清·張璐《本經逢源》雲:西瓜,甘寒降瀉。子仁甘温性升,開豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》雲:食西瓜後食其子,即不噫瓜氣,其温散之力可知。過食瓜果類致使胃腸寒積腹痛者,酌服中藥理中湯可治。西瓜裨益於人雖多,慎記台灣民間俚語云:日吃西瓜,半夜反症。
3、糖尿病人
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是説吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。
4、腎功能不全者
腎功能不全患者,對排出體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
5、感冒初期
祖國醫學認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
西瓜吃了幾十年,大家只是把它當做解渴的水果而已,沒想到竟然還有這麼多的好處,但是也不能好處多就開始天天抱着西瓜吃,吃多了也是不好的。
-
喜迎龍年的新年賀詞 龍年到來的祝福語
2024年是龍年,很多人在龍年的時候都會準備很多好吃好玩的東西,在新年來臨之際,我們也會準備很多新年賀詞,表達辭舊迎新,迎來福運的一種準備。向長輩、同輩表達新年願景,是很多都會做的事情。那麼喜迎龍年的新年賀詞都有什麼呢?喜迎龍年的新年賀詞1、辭舊迎新,新年問好...
-
春季艾灸養生,這些你都知道嗎?
在春季的時候是非常的適合養生的一個季節,因為這個時候萬物復甦,天氣温度漸漸升高,是一個非常舒適的時候。在這個舒適的季節應該怎麼養生呢?這個季節最需要注重保養那個方面呢?春季艾灸具體有哪些效果呢?接下來就和小編在中華養生文化中一起來看看吧!一般寒氣重的人,應...
-
冬至掃墓什麼時間最好 冬至日掃墓的意義
在冬至什麼時間掃墓是比較好的?冬至日的習俗有許多,而且不少地區還完整保留。比如説吃餃子的風俗,這在北方仍然是冬至必吃美食。還有的就是冬至的祭祖掃墓文化,那麼在2023年的冬至日,有哪些時間適合進行掃墓活動?一、冬至掃墓什麼時間最好冬至祭奠父母沒有什麼指定規...
-
女人養生湯喝什麼好?豐胸抗衰老
為什麼説女人是一天的公主十月的皇后,一輩子的操勞?女人小的時候有爸爸媽媽的寵溺,如果你嫁人之後沒有遇到一個疼惜你的人,這一輩子你都不會真正的快樂,那麼只有自己要懂得珍惜自己,自己要對自己好一些,買一些喜歡的東西,吃一些對身體好的事物,所以小編今天給大家介紹一...