大暑吃西瓜 大暑吃西瓜到底好不好？

西瓜是很多人在夏季的時候非常喜歡的食物，是很多人十分喜愛的食物之一。特別是在炎熱的時候，來一塊冰鎮西瓜，甜蜜又消暑。那麼在大暑節氣的時候吃西瓜好不好呢？一起和小編來往下看看吧！

大暑吃西瓜，是很多人的首選。西瓜清涼解渴，能助人清熱解毒、消暑除煩，令人心情舒暢。同時，西瓜瓜瓤部分的94％是水分，有利尿之功效，還可幫助消化。在西瓜汁中，還富含人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素C，還有少量的無機鹽，這些物質最能在高温時節有效地補充人體所需的水分和營養。吃西瓜所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。

李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處講述得非常詳盡，西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。

醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，説吃西瓜就能達到這一方劑的作用，可見醫家對它的重視程度了。在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助治療。

不過，吃西瓜雖有益於解暑，但並非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人羣不宜多食西瓜。尤其是剛剛從冰箱裏拿出來的西瓜，吃多了會“傷脾助濕”。糖尿病人最好也少吃或不吃西瓜，因為西瓜的糖分高，多吃會導致血糖升高；腎功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃會造成腎臟負擔，甚至會誘發心臟疾病。

孕婦不要貪吃西瓜，因為妊娠期婦女體重增加，運動減少，體內分泌了具有多種作用的激素，從而導致糖代謝紊亂，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。而且一般產婦的體質都比較虛弱，吃多了會損傷脾胃，產婦脾胃損傷後會導致吃得少或消化不好，進一步影響奶水的多少和質量，對嬰兒也是間接的傷害。

小結：在大暑的時候是適合吃西瓜的，因為西瓜有着清涼解暑的效果，能夠幫助清熱解毒。但是在大暑的時候，有些人是不適合吃西瓜的，那就是孕婦，儘量的少吃西瓜，可以吃但是儘量減少。