中醫養生知識順口溜,你都知道多少?
中國的知識是非常的深厚的,特別是在養生方面,有着很多的關於中醫的養生的知識。那麼關於中醫養生的順口溜你都知道多少呢?哪些是你不太知道的呢?別猶豫,接下來就和小編在中華養生知識中一起來往下看看吧!
冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。吃洋葱,腦路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。
烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。
氣血虛,吃荔枝。要健腦,吃核桃。
要安神,吃棗仁。葡萄甜,補血源。
要潤膚,櫻桃補。常吃棗,不顯老。
燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。
蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。
洋葱好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。
銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌瘡。
吃芝麻,養頭髮。吃芒果,嘔吐止。
吃胡椒,祛風濕。吃山藥,益補脾。
吃百合,益補肺。吃蘋果,益補腎。
吃葡萄,補肝腎。吃鮮桃,益五臟。
清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起牀。
牀邊坐,彆着急,半分鐘後再站起。
温開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。
大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要營養好。
日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。
指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。
齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。
保健穴,常按摩,健身祛病好處多。
大步走,小步跑,一天萬步比較好。
循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。
戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發愁。
午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。
睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。
重健康,在心理,心理健康數第一。
有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。
葆青春,養天年,閤家幸福到永遠。
小結:這些口頭禪都是非常的好記,而且特別的押韻,流傳度非常的高。這些中醫養生知識順口溜屬於非常的有道理的,這些養生知識也一直都有流傳下來。現在很少會有人去注重這些,很多都是醫生比較注意。
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