兒童春季養生湯 兒童春季適合吃什麼?
民間有一句俗話一年之計在於春,可見春季對於人的影響是非常的大的。那麼關於春季養生你又瞭解多少呢?在春季的時候有哪些的湯是適合小孩子喝的呢?別猶豫,接下來就和小編一起來往下看看吧!
1、蓮子百合羹
功效:可補益脾胃、潤肺、寧心安神,適合於小兒日常食用。
材料:選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法:將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後,即可食用。
2、南杏潤肺湯
功效:可補益肺氣、潤肺、止咳化痰,適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。
材料:選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法:南杏北杏去皮、尖,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鑊中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內,煲1~2小時,即可食用。
3、芡實鯽魚湯
功效:可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。
材料:選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色,然後與芡實、淮山同放入沙鍋內,加適量清水,煲1小時,以食鹽調味,即可食用。
4、浮小麥豬心湯
功效:可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。
材料:選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法:豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內。加適量清水,煲1小時,以鹽調味,便可食用。
5、參術大棗湯
功效:可健脾益氣、祛濕開胃,常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。
材料:選用黨蔘10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。
做法:雲苓打碎,大棗切開去核,鮮鴨腎剖開、鴨內金洗淨後與上料同放入鍋內,加適量清水煲1小時,以鹽調味,便可食用。
小結:春季的時候也是小孩子發育的季節,在這個時候可以喝一些有營養的湯,比如像是蓮子百合湯或者是鯽魚湯以及豬心湯。這些都是能夠補充孩子的身體所需要的營養,能夠使得孩子更加茁壯的成長。
-
中醫養生保健知識,你都有了解過這些?
中國的中醫文化是非常的精深的,在古代無論是養生還是美容或者是治病,這些都是用到中醫的。那麼關於中醫養生保健知識你都瞭解多少呢?有哪些有用的養生保健知識呢?接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧!手部醫學概論手,使人們賴以生存的勞動和生活工具,又使...
-
苗族的婚嫁習俗 苗族婚俗介紹
苗族是非常古老的一個少數民族,苗族特色顯著,不管是服裝還是生活習慣,而且還有一些很神祕的風俗,外人是難以理解也學不到的。不管哪個民族,對於結婚都是很重視的。苗族的婚俗是如何的呢?一起來結婚大全看看吧。婚前如果男女雙方是自由戀愛,那麼到了感覺能夠結婚的時候...
-
夏季保健養生湯你選擇?
夏季用一個字表達就是熱,兩個字表達很熱,,夏季應該煲什麼湯,這應該是很多人都比較擔心的吧,這個時候大家都會尋找一些保健養生的食療方法,那麼夏季煲什麼湯才可以保健又清熱呢?中華養生文化告訴你吧。夏季保健養生湯霸王花節瓜煲豬利這個湯是一般廣東家庭都會煲的,很多...
-
世界未解之謎之龍血樹之謎
龍血樹是一種名貴的雲南紅藥,它還有一個別稱就做流血的樹,因為在它受傷的時候,流出的樹脂是紅色的。傳聞龍血樹是巨龍跟大象決鬥是灑出的鮮血生出來的,這究竟是怎麼一回事呢?本期世界未解之謎,小編將帶大家去看看這奇妙的龍血樹。也門,索科特拉島位於亞丁灣進口的索科...