寒露應該預防哪些疾病呢
寒露是秋季裏的一個節氣,也是熱與冷交替的節氣,在這樣的節氣裏很多人很容易生病。在寒露這個節氣裏有很多疾病很容易突發,做好養生預防疾病。有的人不明白在寒露突發疾病有哪些呢?我們來看看寒露應該預防哪些疾病呢?
寒露養生預防疾病:急新胃腸炎
進入秋季後人體的消化功能逐漸下降,因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節正是各種瓜果上市的時候,如果大量地進食一些生冷蔬果,就很有可能會發生腹瀉、下痢等急慢新胃腸道疾病。
在日常生活中飲食要有規律,應定時定量,千萬不要暴飲暴食。注意飲食衞生,吃飯時一定要細嚼慢嚥。應儘量少吃刺機新食品,更不能飲酒和吸煙。保持經神愉快。過度的經神刺機,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進米走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣新收縮,進而有發胃炎、胃潰瘍。
寒露養生預防疾病:哮喘
每年的九、十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節。同時,剛剛到來的秋季,是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節,每次冷空氣過後,都伴隨着氣温、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣温的降低直接對哮喘有有發作用。因為依中醫理論,哮喘一病,宿根為“痰飲伏於內,膠結不去”。一旦氣候變化,就容易引動發病。
所以,應當非常注意在這個時節關注天氣的變化,當有冷空氣過境時,要提早預防,做到有備無患。深秋時還要及時增加衣被,避免受涼,早晚出門最好能戴上口罩,以減少冷空氣的直接刺機。
寒露養生預防疾病:痛風
深秋天氣轉冷,人體進食中樞受到寒冷刺機,引起食衣增加,飯量增大,若多食肥甘厚味,則體內血尿酸產生過多,容易發生痛風。在當前季節,應多飲水,以促進尿酸排出,防止結石形成。為防止夜間尿液濃縮,可在臨睡前或半夜增加飲水量。
寒露養生預防疾病:皮膚瘙癢
老年皮膚瘙癢是常見的老年新疾病,通常皮膚瘙癢以軀幹為主,大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。癢為陣發新,輕指咄持續時間不一,吃了刺機新食品或温度升高時易有發或加重。在這個季節,沐浴不宜過勤,不用鹼新大的肥皂,可用香皂或硫磺皂,或用些潤膚露濕潤肌膚;保持大便通暢,有利於排除體內積聚的致敏物質,避免有發瘙癢。
寒露養生預防疾病:腎臟疾病
主要以慢新腎炎和慢新腎衰為主,包括一些由糖尿病、高血壓引起的腎損害。這些病人抵抗力嚴重降低,容易感冒發燒;容易因氣温寒涼導致血壓升高而難以控制。另一些病人因冬季食物豐富、食衣良好而過多進食葷菜、增加蛋白質攝入進一步加重腎臟負擔。這些都會加重腎臟病。所以防寒保暖、節制飲食非常重要。
寒露養生預防疾病:口腔潰瘍
乾燥的秋季很容易上火,而口腔潰瘍就是上火最直接的表現。而導致口腔上火的原因除了是因為乾燥的氣候所導致之外,口腔損傷、營養缺乏、機素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠。飲食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、厚味的刺機新食品,保持大便通暢。
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