春季養生熱飲,冬天就要這麼喝
沒事要多喝熱水。但是熱水很難喝,特別是天氣熱的時候,都想要住進冰箱了,誰還想喝一點味道都沒有的熱水。但是涼水對身體又不好,特別是特殊時期的女性。那麼,就喝熱茶吧。熱茶比熱水好喝,比涼水健康,春季養生尤其要多喝。適合春季喝的熱飲有那幾款呢?
春季養生熱飲:
(1)牛奶紅豆
材料:牛奶加熱500ml,紅豆100G。
做法:
1、先洗乾淨紅豆,清水泡浸兩小時;
2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)放入鍋中;
3、煮開後用中慢火煲兩小時,最後才用大火煲大概半小時;4、見紅小豆裂開時加糖調味,小心攪拌到糖溶化,並呈粘稠狀時熄火、放涼。甜度根據各人所愛。
5、牛奶加熱500ml+紅豆100G=3人份
(2)生薑紅茶
生薑有活血化淤,辛温散寒等作用。茶葉提神利尿,擴張血管,紅茶暖中調味,可用來緩解生薑茶葉浸出物對胃的刺激。生薑紅茶熱飲適合預防感冒或輕微感冒、胃口欠佳者。預防感冒,温暖散寒!
材料:生薑4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包。
做法:
1、將生薑洗淨切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。
2、取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入薑湯泡4分鐘左右,期間反覆提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
(3)巧克力熱飲
備材準備(4人份):
黑巧克力200克,牛奶500毫升,液體奶油20毫升。
做法:
1、用刀將黑巧克力切碎,將牛奶倒入小鍋內,加入10毫升水,開火煮燒。加入碎巧克力,微攪拌後,用微火燒煮約15分鐘,其間不時地攪拌一下。將之過濾後放置冷卻。
2、春季養生熱飲將冷的鮮奶油加入鍋內,把巧克力緩慢地重新加熱並不停攪拌。倒入咖啡杯中,放入一茶匙鮮奶油或者糖。
小訣竅:可以加入四分之一茶匙的香草精來煮燒,或者在煮燒過程中加入桂皮粉,會得到另一番獨特的口味。
(4)八寶茶
衝調量:1人份,綠茶3g,枸杞8g,葡萄乾5g,幹菊花3朵,紅棗4枚,甘草1g,冰糖40g,幹桂圓肉5g,沸水250ml
做法:
1、將枸杞、葡萄乾、幹菊花、紅棗、甘草和幹桂圓肉放入小碗用,用50ml沸水衝去表面浮土。
2、把冰糖和綠茶放入杯底,再放入枸杞、葡萄乾、幹菊花、紅棗、甘草和幹桂圓肉。
3、將餘下的沸水(200ml)衝入杯中,再蓋上蓋子,悶約8分鐘即可。
冰糖沉於杯底不易徹底溶化,將八寶茶沖泡好後可用小勺或攪拌棒輕輕攪動,令冰糖的甜味均勻地融合在八寶茶中。甘草的根莖中含有三萜皂甙甘草酸,因此會讓人感覺有甜味。甘草表面呈紅棕色或灰棕色,斷面呈黃白色。甘草對咽喉腫痛、厭食多咳有很好的療效,在一般的中藥店中都可買到。幹桂圓肉又稱龍眼肉,在超市中有幹桂圓肉和帶殼帶核的幹桂圓2種,直接使用幹桂圓肉當然方便,如果買不到也可將幹桂圓的外殼和內核剝去,再用來沖泡八寶茶。
小結:閨蜜聚會聊八卦的時候總是喜歡去飲品店喝茶,其實也可以考慮自己在家泡,邀請大家來家裏喝,更自由自在,想喝多少就喝多少。
-
世界未解之謎有哪些
1.太陽門被稱為“世界考古最偉大的發現之一”的“太陽門”在玻利維亞的充滿神祕的城市--蒂亞瓦納科城,這是一個神祕的城市,因為它位於海拔4000米之上的高原上。在這個高原上的景色都不像是在地球上,反而像是其他星球上的景色。這裏氣壓低,空氣中氧的含量也非常低,但...
-
世界未解之謎之人類身世
人類(human):人的總稱。人類是地球上一種相比較來説高智慧的生物,可以説是地球至今的保護者。那麼,我們人來的起源究竟是來自哪裏呢?是跟隨着隕石而來的外太空生物,還是在地球誕生的本土居民?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。關於人類的起源問題,是...
-
冬季艾灸養生知識,艾灸穴位你知道多少?
我們的身體有很多穴位,穴位很重要,古代的時候如果要制服一個人,學再多武功上天入地都不如直接給對方點個穴,讓他不能動彈,這樣你想怎麼贏就怎麼贏了。穴位在中華養生文化裏也是重要的一部分,下面要給大家介紹的是艾灸養生的幾個重要穴位,一起學習一下吧。1、關元穴古...
-
世界未解之謎之靈魂出竅
眾所周知,人終有一死,但是人死後究竟有沒有靈魂,這一直以來是人們飯後茶餘的一個熱門話題,這一方面科學方面也沒辦法給出確切的答案。那麼,靈魂是不是真的存在呢?魂不守舍又究竟是怎麼一回事呢?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。詭異的魂不守舍體驗...