糖尿病吃什麼好？糖尿病養生保健知識介紹

現在得糖尿病的人是越來越多。有的糖尿病患者怎麼在煩惱怎麼該吃什麼？這個東西能不能吃？能不能喝？這種問題每天都煩惱着他們。我這裏有幾款中華養生文化裏的糖尿病養生保健知識來推薦給你們。

　　介紹一下糖尿病吃什麼好
　　一、洋葱炒黃鱔
　　原料：黃鱔2條、洋葱2個。
　　製法：將黃鱔去腸雜切塊，洋葱切片。起油鍋，先放入黃鱔煎熱，再放入洋葱，翻炒片刻，加鹽、醬油、清水少量，燜片刻，至黃鱔熟透即可。
　　功用：理氣健脾，降糖降脂。適用於糖尿病併發高血脂血癥。洋葱有降血糖作用。黃鱔有“黃鱔魚素”，對高血糖者具有類似胰島素的降血糖作用，對血糖過低者又有升高血糖到正常的作用。兩味相伍，能健脾、降糖，且味鮮香可口。
　　注意：有肝膽濕熱者，即有右脅疼痛、發熱口渴、面目黃疸、胃脘微脹、飲食少、小便短黃，不宜食用本食譜。

二、山藥小麥粥
　　原料：淮山藥60克，小麥60克，粳米30克，加水適量，武火煮沸後，文火煮至小麥爛即可。
　　功用：養心陰，止煩渴。用於糖尿病心陰虛者，可見有心煩口渴、多飲多食、小便頻數量多等表現。小麥為高纖維食物，能明顯降低血糖。

三、淮山黃芪茶
　　原料：淮山30克、黃芪30克，煎水代茶。
　　功用：黃芪性味甘，微温。能使白細胞的吞噬能力增強，故能增強機體的抵抗力，有補氣止汗、利水消腫作用，並能抑制糖元，與淮山同用，益氣生津健脾補腎澀精止遺、降糖，對糖尿病脾胃虛弱者較為適宜。

四、山藥熟地瘦肉湯
　　原料：淮山藥30克、熟地黃24克、澤瀉9克、小茴香3克、豬瘦肉60克，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1小時即可。
　　功用：滋陰固腎，補脾攝精。適用於糖尿病脾腎俱虛者，症狀有小便頻數量多、尿濁如米泔水樣、睏倦乏力、便糖。熟地性味甘、微温。功能生精補髓，滋陰固腎。用於糖尿病腎虛者。藥理證實本品有降血糖作用。澤瀉有利水不傷腎，藥理證實其有降血糖作用。小茴香辛香，功能開胃，與熟地配伍，防熟地之呆胃及甜膩。

五、杞子燉兔肉
　　原料：枸杞子15克、兔肉250克，文火燉熟。
　　功能：方中杞子有降血糖和膽固醇的作用，有滋補肝腎，益精明目功效。兔肉有補中益氣，健脾止渴作用。兩味合用，滋養肝腎，健脾止渴。適合糖尿病偏於肝腎不足者。
　　糖尿病是危害人類健康的三大殺手之一，也被判定為一種終身性疾患，往往這類患者都需要接受長期的治療。目前的治療手段主要包括：飲食治療、體力活動和藥物治療三個方面，其中的飲食治療是一項最基本的治療手段。小編也在上述的文章中給您介紹了幾則糖尿病的藥膳方，希望對您有幫助!

小結：有了以上這五條的介紹，你們還在煩惱着每天吃什麼嗎？這些東西有助於你們恢復，還不會越吃血糖越高。如果喜歡的話，去試一試。