寒露吃梨子 寒露吃梨最養生？

  　寒露節氣還是在秋季，這個時候氣候還是十分乾燥的。在乾燥的節氣，吃梨是非常適合的。那麼寒露吃梨子是屬於最養生的嗎？梨子應該怎麼吃呢？帶着這些疑問，接下來就和小編一起來往下看看吧！

一、寒露吃梨子最養生：雪梨馬蹄米漿
　　用料：梨、馬蹄、大米、清水

做法：
　　1、梨和馬蹄去皮切成小塊，大米要提前泡幾個小時。

2、將準備好的梨、馬蹄、大米放入豆漿機，加清水至上下水位之間。

3、蓋好蓋子，選擇米糊模式即可。

備註：梨和馬蹄本身都是甜的，不用加糖味道也夠了。如果你喜歡偏甜口感的，也可以加冰糖或蜂蜜。

二、寒露吃梨子最養生：烤梨
　　烤梨可以止咳化痰，甜甜酸酸的，有營養味道好。

用料：梨、錫紙
　　做法：

1、首先把梨洗洗，把小的一頭平切下來一塊;

2、把梨核子儘量挖出來，要是挖不出來也無所謂，只要挖出一點夠放3-4個冰糖的空間就可以了;

3、放上冰糖，把剛才切下來的小頭安形狀放在梨子上，用牙籤固定好，這個時候就可以上微波爐或者烤箱了。

三、寒露吃梨子最養生：冰糖雪梨銀耳羹
　　用料：銀耳、雪梨、冰糖、枸杞、水

做法：
　　1、準備：將銀耳洗淨泡發，用手掰成小片;梨削皮、去核，片成薄片;紅棗、枸杞洗淨，備用。

2、銀耳入湯鍋，加入8杯水，先大火煮開，再改小火煮30分鐘;

3、然後加入梨片和紅棗，再煮約10分鐘後加入冰糖繼續煮20分鐘或至湯黏稠，最後加入枸杞煮5分鐘關火，燜1-2小時即可飲用。

小貼士：
  　1、冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血粘度增高。

2、銀耳能清肺熱，所以外感風寒者忌用。

四、寒露吃梨子最養生：紅酒梨
　　用料：藍莓、casterSUGAR、紅酒、梨

做法：
　　1、藍莓用攪拌器攪碎(也可用磨具碾碎)，加入紅酒和糖中火加熱至糖溶解;

2、梨削皮，然後放入正在加熱的紅酒溶液中，開大火煮沸，隨後轉中小火，蓋上蓋子燜煮25分鐘左右，直到梨肉變軟。(中間將梨翻身1到2次均勻上色);

3、取出梨放一邊，將剩餘的紅酒溶液開大火燒幾分鐘直到溶液變得少而濃稠，隨即淋在梨上即可食用。

五、寒露吃梨子最養生：川貝雪梨盅
　　用料：川貝、雪梨、冰糖

做法：
　　1、雪梨洗淨，切開一塊，將核挖出;

2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖;

3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

小結：寒露的時候是適合吃梨的，尤其的一些比較甜的梨子。但是並不適合吃很多，因為梨子的果酸還是比較高，梨子利尿，所以要吃一些。