小暑時節有何注意事項
小暑是二十四節氣中的第十一歌節氣,每年的7月7日或8日,視太陽到達黃經105°時為小暑。
小暑時節有何注意事項
暑,炎熱的意思,小暑的意思是天氣雖然開始炎熱了,但還沒到最熱,還不是十分熱。下一個節氣----大暑,就是一年中最熱的時節,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”、“小暑熱,果定結;小暑不熱,五穀不結。”之説。
小暑,還是全年降水最多的一個節氣,經經常會出現大暴雨、雷擊和冰雹。所以有農諺:“大暑小暑,灌死老鼠。”
這時節的健康養生,應該注意以下幾方面:
一、平心靜氣以養心
小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關係,養護好心臟。
心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之説,心臟的養護尤為重要。
中醫認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛,也符合“春夏養陽”的原則。所以,夏季養生以“心靜”為宜,心靜自然涼。
二、注意飲食衞生,飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高温,更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病,更加多發頻發。
所以,這一時節的飲食,一定要注意飲食衞生,而且飲食要節制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養為宜。
三、外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病,小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,並儘量避開午後太陽熱辣時外出。
四、不要貪涼沖涼水澡、更不能多進冷食
天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。
殊不知,這些對身體健康非常不利,很容易引發身體不適,或者埋下健康隱患。
-
植物屏風有什麼麼妙用
植物屏風的風水妙用在所有擋煞化煞的物品中,植物和屏風是大家都可以運用的;其它的東西,像八卦鏡、銅鈴、鹽水、符紙和寶劍等,由於涉及比較專業的部分,且有些東西摻雜着封建的色彩在裏面,因此,如果沒有大師指導,建議不要亂用。不過植物的選擇方面,請儘量使用闊葉綠色的植...
-
卧室怎樣佈置會使你更健康
卧室,總是能讓我門聯想起諸如舒適、享受、放鬆等詞彙,因此,對於卧室的格局、傢俱的擺放都要費盡心思,但是,讓卧室變漂亮的同時,千萬別忽視一些健康的小講究。整體格局任何一間卧室的位置都應該儘可能地遠離大門。這樣,從樓梯間傳來的嘈雜聲音才不會干擾你的睡眠;其次,你...
-
家居風水佈局講解,旺財方向是在哪個位置?
家居裝修的時候都以為只要選擇自己喜歡的就可以了,但是風水學在古代的時候就開始在建築上有所作為了,所以家居風水是我們需要重視的,難道我們就不能裝修自己喜歡的?當然不是啦,找到旺財的那個方向也可以裝修你自己喜歡的,看看家居裝修到底應該怎麼佈局,才會有一個招財...
-
淺談鐘錶與居家風水
作為裝飾品和使用品的鐘表,在居家風水同樣會起到助旺居住人運勢和阻礙居住人運勢的兩面性,所以擺放得當,形狀、大小合適則吉,反之則兇。今天我們從居家風水知識中解讀一下應該如何選擇和擺放鐘錶。感興趣的朋友,就一起來瞧瞧吧。首先我們從鐘錶的形狀和大小來考慮如...