B型血人如何飲食才健康?

大家都知道，與O型和A型相比，B型卻是人類較晚出現的血型。不同血型的人對食物的需求也有所不同，從而科學的飲食方法也有所不同，那下面血型網從血型角度為大家分析，B型血人如何飲食才健康?

B型血人如何飲食才健康

這類人祖先是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。

給B型血情人的建議

食用各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、穀物等;洋白菜、胡蘿蔔、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

少量食用肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻穀類麪包;玉米、南瓜、蘿蔔、椰子、石榴、西紅柿汁。

可增加體重的食物玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麪包、餅乾等。

可減肥的食物綠葉蔬菜、雞蛋、奶酪、酸奶。

(責任編輯：八字免費算命網)