A血型的瘦身全策略
血型A 最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操
性格分析
審慎行事具自省心與強力忍功的a型人,是 完美 主義者,而且會有些神經質,也因如此,所以只要身上一出現了丁點的贅肉,就會花容失色,對於自己認同的事,便會一板一眼的努力執行,這種人容易給自己壓力,體制也大都屬於“竹竿”型,消化系統不太好。
飲食習慣
若遇到用餐時的氣氛不是很愉快,a型血的人必定食慾大減,胃痛也經常發生,長久下去,就成為不折不扣的清瘦美人,但一旦壓力過大,a型血人心理潰決時,也可能出現暴飲暴食的情況。
最佳減肥建議
a型血的人建議將目標降至可控制的範圍,保持心情愉快最重要!一季或半年的長程減肥計劃最是適合,例如健美操、游泳、跑步等運動,再配合低脂飲食,或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促進新陳代謝,快快樂樂迎向窈窕!
瘦身成功率95%
身材易胖區:a型人易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。而且a型人的胸部往往不夠豐滿!a型人不適合競爭性的運動,因此保持輕鬆心情,每星期做幾次運動就可以,最適合的減肥運動是瑜伽,它可以安神定緒,減輕精神壓力,有助於瘦身。
飲食建議:a型人的胃酸不足,難以消化肉類。若進食大量脂肪,容易將脂肪積聚體內,大多數肥胖的a型人平時肯定都是“食肉動物”。所以 a型人想要瘦下來,也不必為此而一點肉類也不吃,而是在飲食上要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之,若能完全戒掉肉類則可瘦身是最好不過了。
★促進體重增加的食物★
肉類:不易消化、儲存成為脂肪、增加消化毒素
乳製品:抑制營養素代謝、增加黏液分泌
小麥:抑制胰島素效能、影響熱量利用
★促進體重減少的食物★
蔬菜油:幫助有效消化、防止水腫
大豆食物:幫助有效消化、快速新陳代謝、發揮免疫功能最大效益
蔬菜:含碘、幫助有效的新陳代謝、增加腸道活動
鳳梨:增加熱量利用、增加腸道活動
-
A型血的健康指標
A型血的健康指標A型血的人,身體較靈巧,忍耐力較強,平時不常生病,但與腦血管疾病較有緣,尤其是腦梗塞病人,為各血型之首。這是因為A型血對血液粘稠度升高有較大的易感染性,而血液粘稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。偏頭病患者中A型血的血小板粘附率也明顯高出於...
-
A型血人最放不下的愛情
愛情是令人嚮往的,每個人都有自己渴望的愛情。在愛情世界中,我們付出的感情越多,到最後就越難以放下,往往會深陷其中不能自拔。那麼,你最難放下的愛情是什麼樣的呢?本期我們就從血型的角度出發,來看看A型血人最放不下的愛情吧!A型血人最放不下的愛情A型血人:人與人之...
-
A血型的自我改造
A型血人的優點是温順、慎重、細心、謙讓、自省、感情豐富、有同情心、犧牲精神、融和性、憂鬱等。A型血人的缺點是愛操心、感情型、意志薄弱、優柔寡斷、孤僻、非社交型、靦腆、悲觀、羞恥心強,有自欺傾向等。如果周圍環境出現什麼情況,就必得為它分心,不能集中精...
-
分析:A型血白羊座的性格特徵
性格表現了人們對現實和周圍世界的態度,並表現在他的行為舉止中。性格主要體現在對自己、對別人、對事物的態度和所採取的言行上。下面血型網為大家分析:A型血白羊座的性格特徵。分析:A型血白羊座的性格特徵A型人的氣質和白羊座的性格背道而馳的地方很多。在日常...