A型血的健康
A型——平常不易生病,女性在容貌上比其它血型的人更顯年輕。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏頭痛和心血管疾病。
A型血適應素食為主
鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等;一週3個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄子油和亞麻子油;洋薊、蘿蔔、洋葱、南瓜、菠菜和大廈蒜等;檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄乾、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用:所有肉類(每週只可吃一次飛禽類),包括豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等;魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大廈牡蠣、貽貝、舌鰨等;各種奶酪、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。
可增加體重的食物:肉類、乳製品、菜類和小麥。
可減肥的食物:橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠菜。
健康提示:A型女是屬於在外在非常有優勢的。雖然比其它血型容貌顯年輕,但如果遵照了“藥食同源、寓醫於食”理論,從根本上預防疾病,調節女性機體免疫力,延緩衰老,則更有利於保持和持久。
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