獅子座如何緩解上台前的緊張情緒

如果你是一個不善言辭的人，馬上就要準備上台演講的事情，你該怎麼克服自己的恐懼心理呢？相信不同的人會給出不同的答案。接下來我們就以十二星座中的獅子座為例，來看看他們是如何緩解上台前的緊張情緒，學習一下他們的好辦法吧。

放聲吼叫
　　獅子座身為典型的火象星座，為人處事的特地就是比較豪爽、暴躁，所以對他們來説，最好的緩解緊張的辦法就是放聲吼叫。找一個開闊無人的地方，然後大聲的喊上幾聲，獅子座就能將內心中的恐懼宣泄出去。不過一直大喊會損失嗓子，獅子座要學會適可而止。

和人聊天
　　獅子座還可以找人聊聊天，既可以交流一下克服緊張情緒的方法，還可以轉移一下自己的注意力。只要轉移了當前的注意力，獅子座就不會太緊張，因為能夠在輕鬆的氛圍中面對接下來上台的事，也算是比較簡單。獅子座不用把一切想得那麼可怕，順其自然就好了。

倒頭大睡
　　獅子座還可以嘗試一下休息一會兒，比如倒頭睡會兒。因為睡醒的人比較有活力，能夠自信滿滿的面對任何事，再加上獅子座本來就喜歡睡覺，所以抓緊時間休息一下也還行，就當做是釋放壓力。不過睡覺不能睡久了，睡久了中途被打斷的話，會感到很疲倦，發揮會失誤。

運動一下
　　獅子座還可以嘗試小小的運動一下，因為運動比較消耗人的體能，將腦海中所有不適的情緒都排解掉。所以運動一下，就會覺得身體更加舒適，不會再出現緊張的反應。只不過運動的尺度不能很大，要不然就真的沒有體力了，會讓身體變得更加疲憊，增加負擔。（本站原創文章，未經允許不得轉載！）