巨蟹座如何緩解上台前的緊張情緒

上台演講，或者是上台表演節目，這在許多人看來都是一件難事，因為大家都很害羞，不懂得如何表達自己。今天我們就以十二生肖中的巨蟹座為例，來看看他們是如何緩解上台前的緊張情緒，也許我們能從中獲得一些實用的經驗，變得勇敢一些。

玩手機
　　巨蟹座會在上台前玩手機，看看最新的新聞，或者是娛樂八卦，甚至是打一會兒遊戲。反正玩手機是大家都喜歡做的事，這樣一來巨蟹座就不會覺得很緊張，畢竟玩的都是自己喜歡的東西。只不過手機看多了會容易沉溺，巨蟹座説不定就忘了上台的事，所以玩手機要適可而止。

模擬練習
　　巨蟹座要是真的感到很緊張，他們還會在台下的時候，反覆練習、模擬上台後會發生的事情。不止是準備自己將要展示的內容，巨蟹座甚至會模擬一下出現意外情況時自己該怎麼做。這樣就能把上台後的風險和緊張降到最低，所以説這是比較理智的方法，大家可以學學。

和朋友聊天
　　巨蟹座還會嘗試着和自己的朋友聊聊天，刻意迴避上台的事。和親近的人接觸，我們大部分都會卸下心理防備，所以巨蟹座簡單的和朋友們交流一下，可以緩解緊張的情緒。而且朋友們要是這方面的經驗比較豐富，還可以給巨蟹座出謀劃策，教給他們更多緩解緊張的技巧。

鼓勵自己
　　巨蟹座身為一個水象星座，平時性格温柔，為人善良，但有點內向，所以他們有點害怕上台是情有可原的。這時就需要巨蟹座好好的給自己加油了，因為只有自己才清楚自己存在的問題，所以巨蟹座可以從多個角度來鼓勵自己，然後就能更加自然的面對一切，不再緊張。（本站原創文章，未經允許不得轉載！）