性格與減肥 b型血的人吃什麼容易胖
夏天應該是胖子們最害怕的季節了,隨着氣温的不斷攀升,衣服的袖子和褲子的褲腿都越來越短,身上的肉完全遮不住,簡直是噩夢級別的挑戰!就算有的人不是體重過重,僅僅只是想減手臂、大腿或者腰圍,不如試試血型減肥法?血型與性格其實也影響你的減肥,b型血的人吃什麼容易胖?有哪些屬於B型血的減肥食物呢?
b型血的人吃什麼容易胖
B型血的人與A型和O型血的人相比,易取得平衡,擁有較強的免疫系統。B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類,對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以説無論是動物類還是植物類,幾乎什麼東西都能吃。首先説肉類方面,最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面,什麼魚都適合B型血的人。乳製品也可以吃,B型血的人幾乎所有的乳製品都能吃。為了更好地消化吸收,B型血的人最好食用一些橄欖油。
對於B型血的人來説,導致肥胖的原因是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品。這些東西會導致代謝效率降低。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血的人有害的外源凝集素,應避免食用。
b型血的人不喜歡單一的運動方式,一旦覺得運動很無聊或者很痛苦就會放棄。所以一定要堅持運動,並進行多樣化的運動,比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進行,可以減輕乏味感。而且,b型血的人對音樂的把握能力較強,不妨在平時跳一些節奏感比較強的舞蹈、健身操等,不僅能娛樂,還能減肥。
用一句話來概括B血型人的人格特質,那恐怕就是:簡單而複雜,複雜而飄離,飄離而簡單。B血型的人看上去簡單,可是想要用典型的語言集中描述卻很難。因為B血型的羣體鬆散飄離、良莠不齊,不象A型那樣集中性強。在現實社會生活中,B血型的人從事的職業和扮演的角色也紛繁複雜。從政客、外交家、演員、作家、科學家、技術人員,到商人、軍人、警察;從現職從業者到自由職業人;從正面人物到怪異小人;從精明傑出的人物到一事無成的糊塗蟲……無不存在着B血型人的身影。其自在性、隨意性、創造性、可塑性也由此得以鮮明突顯。
心情不好的人,容易暴飲暴食,再加上b型血的人消化能力非常好,所以為了避免發胖,一定要保持好心情,這樣才不會過多的攝入食物。所以保持好的心情,對b型血的人來説,也能減肥。
有的人很容易吃胖,除了消化吸收功能比較旺盛之外,性格也是一個影響因素,不要因為心情很好或者很壞就暴飲暴食,這樣無論平常怎麼注意,都是瘦不下來的。
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