中醫養生與美容有哪些方法？

我們從學校出來後，就是一個上班族，生活變成了兩點一線，徘徊在上班下班的路線。我們為了生活，努力的工作，去燃燒着自己，身體是一天不如一樣，臉也憔悴了不少。給自己養生美容是應該的，下面看看中華養生文化中養生與美容有哪些方法。

養生
　　桂圓蓮子茶（中醫驗方）
　　主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
　　配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。
　　用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。

開洋煮乾絲（民間方）
　　主治：體內膽固醇過高。
　　配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
　　用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17釐米厚的薄片，再切成絲。然後把香乾絲用沸水燙5分鐘，瀝乾備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發，待質地發軟後，去除雜質，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、乾絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。

鮮菇湯（民間方）
　　主治：高脂血症。
　　配方：鮮菇適量。
　　用法：將鮮菇燉湯食用，用量以每天12克左右為宜。
　　按注：用平菇也可。

山楂棗糖酒（中醫驗方）
　　主治：高血脂。
　　配方：山楂片3000克，紅糖、大棗各30克。
　　用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸時每天搖動1次。每天1~2次，每次30～50ml。

美容
　　美容養顏美容敬獻——銀耳 　銀耳，又稱為白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。
　　如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。
　　《本草再新》上説：銀耳，能潤肺滋陰。宮裏的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。

養顏美容敬獻——熱水浸泡
　　侍水的宮女，雙手端着銀盆，盆內放滿了冒着騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太后的手包起來，放在銀盆的熱水裏浸泡，等熱水變温漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得温暖了，看上去白裏透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。
　　宮女們都知道，太后的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功於這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。

養顏美容敬獻——熱敷
　　這熱敷美容保健妙法，是太后自己發明的養顏祕方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裏的侍女們稱為洗臉，確切地説，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。
　　用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。
　　長年累月地熱敷，臉上基本上沒有任何皺紋，而且總是能夠保持得光鮮滑潤，白皙美麗，富於光澤。

總結：看完小編整理的文章，大家知道怎麼樣去照顧自己吧。賺錢是一件重要的事，但是身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，什麼都是問題。