2023年冬至是農曆幾月幾號 冬至禦寒的措施

2023年的冬至是農曆的幾月幾號呢？我們如今使用着兩套紀年曆，農曆是我們用來查找傳統節日的工具。不知不覺，吃餃子吃湯圓的冬至節氣就要到來，2023年冬至是公曆的12月22日，那麼這一天對應的農曆日期是什麼？

一、2023年冬至的農曆日期

2023年冬至農曆是：2023年12月22日，星期五，農曆十一月初十。

冬至這天，太陽運行至黃經270°（冬至點），太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太陽幾乎直射南迴歸線（又稱為冬至線），陽光對北半球最為傾斜。因此，冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天，並且越往北白晝越短。

二、冬至的保暖措施

1、防寒

在氣温下降時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以防血流不暢。除利用口罩、手套、耳套、帽子等對裸露的皮膚進行保護外，還可以塗抹一些油性的護膚品來降低皮膚的散熱量。

2、防濕

衣服、鞋襪等要保持乾燥，一旦受潮應及時更換。如果腳部容易出汗，可以每次洗完腳後，在擦乾的腳掌和腳趾縫間擦一些硼酸粉或滑石粉，使腳部保持乾燥。

3、適當活動

避免長時間靜止不動，特別是在寒冷的户外，活動量少很容易造成血液循環不暢，從而導致體温下降。另外，還要注意不要蹲過長時間，以免造成血液迴流不暢。

三、冬天禦寒的食物

1、芋頭

芋頭性平，味甘、辛，入腸、胃經，具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效，非常適宜用來補虛。

2、紅薯

中老年人脾胃虛弱，要多喝點紅薯粥，因為它易於消化，保護胃腸，還能促進胃腸運動，使排便更加輕鬆，還能擺脱便祕的困擾。

3、羊肉

羊肉味甘而不膩，入脾、胃、腎、心經，性温而不燥，冬季食用既能抵禦風寒，又可滋補身體，尤其是對體虛怕冷的人羣來説，吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補元陽，對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。

2023年冬至的農曆日期是十一月初十。冬至以後天氣越來越冷，我們需增添衣物、防濕、適當活動來保暖。此外芋頭、紅薯、羊肉是禦寒的食物，可以在冬季多多食用。