大寒小寒又一年順口溜 大寒注意事項
大寒是冬天裏最後一個節氣,也是二十四節氣的最後一個,預示着今年即將結束。大寒這個時刻往往是最冷的,也是人們不想遇到的天氣情況。在這種鬼天氣下,人們最希望覺得就是呆在家裏了。下面我們就來看一下大寒小寒又一年順口溜,大寒注意事項。
二十四節氣歌
打春陽氣轉,雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫,春分地皮幹。
清明忙種麥,穀雨種大田。
立夏鵝毛住,小滿雀來全。
芒種開了鏟,夏至不納棉。
小暑不算熱,大暑三伏天。
立秋忙打靛,處暑動刀鐮。
白露忙割地,秋分把地翻。
寒露不算冷,霜降變了天。
立冬交十月,小雪地封嚴。
大雪河叉上,冬至不行船。
小寒再大寒,轉眼又一年。
大寒注意事項
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令,此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候,所以此時應該早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏於內,避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養生,要着眼於“藏”。意思是説,人們在此期間要控制自己的精神活動,保持精神安靜,把神藏於內不要暴露於外。
1、本節氣最需預防的是心腦血管病,肺氣腫,慢支氣管炎,早晨和傍晚儘量少出門。
2、注意保暖,外出時一定加穿外套,戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。要多喝白開水,補充體內水分。
4、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法,以此來增加機體的抗寒能力。
不管是大寒還是小寒,對於我們生活造成的影響還是蠻大,出門在外一定要多加註意,防止一些不必要的事故發生。冬季節氣在更多時候給我們帶來了美麗的景象,都是值得欣賞的。
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