2021年大寒是哪天 這一天要注意什麼
我們都知道只要過了小寒,離大寒也就不遠了,大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,這個節氣的到來意味着,新一年的變化又將開始了。只要過了大寒,春天很快就到了。那麼在2021年的大寒是幾月幾日呢?這一天要注意什麼?
2021年大寒的時間
——2021年的大寒在2021年1月20日,臘月廿六,星期三。
大寒節氣的介紹
大寒是中國24節氣後一個節氣,過了大寒,就會迎來新一年的節氣輪迴,中國古代把大寒分為三候,一候雞乳,二候徵鳥厲疾,三候水澤腹堅,就是説到大寒節氣便可以孵化出小雞了
而鷹隼之類的徵鳥,在這個節氣的時候正處於捕食能力極強的狀態中,盤旋於空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵禦嚴寒,在一年的後5天內,水域中的冰一直凍到水中央,而且結實、厚,孩童們可以盡情在河上溜冰。除此之外,大寒出現的花信風候為,一候瑞香,二候蘭花,三候山礬,也是可以作為判斷大寒的重要標誌。
大寒節氣要注意什麼?
1、注意保暖
大寒節氣繼小寒之後,這兩個節氣的温度都是比較低的,在身體保健方面一定要避免受寒,注意做好保暖的工作,出門最好是能帶上帽子、圍巾,注意做好頭部保暖,以免寒氣從頭部侵入。
2、早睡晚起
我們習慣上都是早睡早起,但是在大寒節氣的時候,如果能做到早睡晚起,是有益於身體健康的,晚上儘量能在十點前就入睡,早上能睡到六點以後最好,因為早睡可以養好人體內的陽氣,而晚起對於固陰非常有利的。
3、保持室內空氣流通
在大寒期間,天氣比較寒冷,為了能讓室內空氣升高,很多家庭會緊閉門窗,開放了暖氣或空調,這樣勢必就會造成室內空氣乾燥不流通,這樣的環境下很容易產生病菌,所以我們一定要定時開窗,只持室內空氣對流,這樣才有益於身體的健康。
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