2017年穀雨是幾月幾日，應該怎麼養生？

在中國有二十四節氣，每個節氣反應的事物和反應的農業活動都是不一樣的。穀雨是在春季的第六和節氣，也是最後一個節氣。那麼關於2017穀雨的是幾月幾號，具體有哪些活動你都知道嗎？接下里就和小編一起來往下看看吧！

2017年穀雨節氣具體時間
　　2017年穀雨節氣於公曆（陽曆）2017年4月19日23時29分23秒，農曆（陰曆）2017年三月十三，星期二。干支為：丙申雞年壬辰月辛未日

2017年穀雨節氣氣候特徵
　　中國古代將穀雨分為三候：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降於桑。”是説穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接着布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。

穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。同時由於天氣轉温，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放；楊絮、柳絮四處飛揚。雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物能茁壯成長。穀雨時節的南方地區，“楊花落儘子規啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣温升高較快，一般4月下旬平均氣温，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30以上的高温，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業以進入夏季。華南春季氣温較高的氣候特點，有利於在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的温度為18℃至22℃，這時已能滿足。華南老旱區的經驗證明，紅苕在穀雨後早栽，能夠在伏旱前使藤葉封廂，增強抗旱能力，獲得高產穩產。

穀雨養生要注意祛濕，鯽魚可以健脾利濕，非常適宜此時食用，和薏米等其他健脾利濕的食材配合食用效果更佳。那麼2017穀雨養生吃什麼好？下面學習啦小編給大家推薦一套穀雨養生食譜，希望能幫到你。

2017穀雨養生吃什麼：兔肝雞蛋湯
　　用料：兔肝1~2個，雞蛋1~2個，鹽等調味品適量。
　　做法：將兔肝切片，用生粉、鹽、姜、醬油醃一下；鍋內水燒開後放入醃好的兔肝，再打入雞蛋攪勻，煮開幾分鐘，加入適量調味品即可食用。
　　功效：養肝明目、清肝止痛，適用於夜盲症及肝熱目赤痛者。
　　兔肝為兔的肝臟，其味甘、苦、鹹，性寒，歸肝經。其主要成分有蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等。兔肝可養肝清肝以明目，最適宜肝熱所致目花、目赤腫痛之人。

2017穀雨養生吃什麼：魚鰾龜肉湯
　　用料：魚鰾20克，龜肉100克，鹽等調味品適量。
　　做法：將龜肉切成塊，與魚鰾同煮湯，加入調味品，待龜肉熟後，即可食用。
　　功效：補腎止遺，適用於腎虛之夜尿多、遺尿、慢性腎炎者。
　　龜又名烏龜，其味甘、酸，性平，歸肺、肝、腎經。龜肉主補腎經，凡腎氣不中或腎陰不足之病症，均可常食龜肉。魚鰾滋補腎陰，二者起相輔相成的作用。
　　禁忌：龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。

2017穀雨養生吃什麼：枸杞子燉蛋
　　用料：枸杞子15克，雞蛋1~2個。
　　做法：先將雞蛋打入碗內攪勻，加入枸杞子，加入少許調味品，隔水燉熟即可使用。
　　功效：補益肝腎，明目，適用於肝腎不足的腰膝痠軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
　　禁忌：脾虛滯瀉者少食。

小結：在穀雨的時候天氣是相對的比較的潮濕的，這個時候儘量的做到祛濕，注意保護脾胃。可以吃些像是兔肝或者是魚鰾以及烏龜這些魚品，可以適當的吃一些像是枸杞之類的食物，這些都是非常的適合在穀雨節氣吃的。