三伏天艾灸好處，有哪些方法？

夏天是非常的炎熱的，也是陽氣非常鼎盛的時候，也是養護陽氣最重要的時候。在古代很多人會在三伏天進行一些艾灸，以温助陽。那麼在三伏天艾灸有什麼好處呢？用哪些方法呢？接下來就和小編一起來看看吧！

三伏天艾灸好處
　　第一大好處：根除一切疾病根源的時機
　　梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什麼呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。
　　在中醫裏祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，温陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

腰腿痛取穴
　　腎俞、腰陽關、足三裏、阿是穴。

頸椎痛取穴
　　大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。

慢性支氣管炎取穴
　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

消化不良取穴
　　脾俞、中脘、天樞、足三裏。

艾灸法：
　　取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。
　　第二大好處：温腎壯陽，元氣充足
　　元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來説明艾灸的功效和作用。
　　根據臨牀實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脱。二穴相配具有温腎壯陽，回陽固脱之效。

第三大好處：延年益壽
　　宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲：
　　“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脱則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。”
　　真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。
　　中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。
　　第四大好處：修心養性，也是最佳時機
　　從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，寧靜自然。
　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

小結：在夏天艾灸是非常好的一項養生項目，但是不宜過多的進行這些活動，也要找到一些比較專業的地方。很多的小診所並不是不專業，很多地區的小診所也是有很有名的，但是多數都是沒有什麼質量保證的。