冬季養生小常識短信 經典養生短信

冬季寒冷是絕大多數人都不想面對的，因為天氣非常的寒冷，氣候也是非常乾燥，給人整體都是非常壓抑的感覺。那麼關於冬季養生的短信，你具體都知道哪些呢？哪些是你不太知道的呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

1、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多幹燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。

2、跑步，讓冬天見證你的健康；攀巖，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的温暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。

3、冬季護手小貼士：1温水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘，可使肌膚柔軟白皙；2護手霜在微波爐裏微熱後，塗抹更滋潤；3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘，清水擦淨後塗上保養液；4生牛奶和麪粉各三勺攪拌成糊敷手，幹後用温水洗淨，防皺滋潤；5温熱橄欖油浸泡雙手，可防止倒刺。願你冬季手暖心更暖！

4、冷水洗臉，預防傷寒；温水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環。願你一冬康健。

5、冬天到，氣温低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康着，過冬季

6、天寒吃點姜，不用開藥方；冬季喝點醋，不需到藥鋪；每天吃蘋果，感冒見你躲；每天吃南瓜，藥費不用花；冬季已來到，貼士要記牢，願健康將你擁抱！

7、冬季氣温低，潤滑油黏滯度增加不易流動，汽車應預熱後再起步，預熱期間不可猛踏油門，温度表指針開始上升再起步。祝出行順利！

8、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

9、四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，願君保重，身體健康，願君平安，幸福開心，願君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心！中秋節祝福語

10、冬季到來氣温低，温馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。願你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄！

11、冬來風急疾病串，氣温驟降防風寒。陰氣上升重養肝，少食辛辣多增甘。葱薑蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。祝你健康！

12、痰濕體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意！

13、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！

14、海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。

15、冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬！

16、冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，願你安康！十一國慶節祝福語

17、美麗的冬天，雪花終要融化；温馨的冬天，梅花自會凋零；2010年的這個冬天，白蓮花的綻放，使冬天依舊美麗，祝福親愛的澳門更加美好。

18、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶着最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，願你保重身體，心情更美麗。

19、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞台，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活！

20、寒冬暖胃小妙招：1、喝熱姜粥：可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；2、茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；3、桂枝浴足：温通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

21、冬季養生誤區：常舔嘴脣，會更乾燥；穿衣過多，熱量外跑；矇頭睡覺，精神不好；皮膚瘙癢，切勿手撓；烤火取暖，凍瘡早到；盲目進補，身體失調。

22、關懷是冬日裏的一米陽光，問候是心房裏的一絲温暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂！

23、在這個寒冷的冬季，在這個繽紛聖潔的節日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的情懷：願你快樂幸福，希望我的愛能温暖你的心！

24、冬季天寒凍，南北大不同，在北方的冬天，孩子們都説：好冷啊，咱回屋兒吧。在南方的冬天，孩子們都説：太冷了！咱出去暖和暖和吧。

25、秋天哆嗦一下樹葉掉了下來，冬天哆嗦一下雪花掉了下來，手機哆嗦一下短信接收進來，手指哆嗦一下問候顯示出來：祝你冬季健康。

26、冬季到，雪花飄。祝福你生活裏“雪”會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途裏雪北香南，大好事業上瑞雪兆豐年。願您開開心心每一天。

27、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚；喝酒禦寒是誤區，加速散熱寒涼襲；吃着火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康！

28、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗户勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你！

29、冬天氣候乾燥，人易上火，儘量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！

30、用温柔報幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信發送叮囑，冬天來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。願你健康幸福。

小結：雖然冬季的天氣非常寒冷，但是不可否認在冬季的時候，確實是一個非常適合養生的季節。在冬季的時候進補，進行身體能量的儲備，使得身體達到一個抵抗力更加強的狀態。