三伏天12生肖如何減肥
夏季是減肥的好季節,也是不得不減肥,不然許多好看的衣服都穿不了,太多肉沒有衣服遮擋,無法掩蓋,那三伏天如何減肥呢?下面生肖網為大家介紹,三伏天12生肖如何減肥?
三伏天12生肖如何減肥
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生肖虎、兔
五行屬木。而夏天火旺耗木,所以,這兩個生肖人羣容易因孤獨操勞而導致性情急躁,多疑多慮狀況。因水能生木,所以,“三伏天”的生肖虎、兔人羣宜多接觸與水相關的事物。比如,每天早晨空腹喝一杯“陰陽水”(冷熱水各一半,撒點鹽),採用泡澡方式,或者在室內懸掛一些有水或有魚的畫作,或佩戴水晶類飾品或吉祥物用以補益,調整心性。除了嚴格執行減肥食譜外,到游泳館遊游泳,到健身房出出汗,減肥效果一定不會讓你失望。
生肖蛇、馬
五行屬火。因夏天本身火旺,所以,這兩個生肖的人羣很容易因火旺而導致心浮氣躁,魯莽衝動。因水能克火,所以也建議多喝水,或佩戴茶晶類飾品或吉祥物。在客廳擺放有海景或水景的掛畫,也有利於消除火氣,穩定心性。要想減肥效果好,除了注意管住嘴,防止暴飲暴食外,也要改掉不良的作息習慣,以避免內分泌失調帶來的體重暴增情況的發生。
生肖猴、雞
五行屬金。夏季火旺克金,所以這兩個生肖的人羣容易引起性格衝動多疑,或脾氣暴躁。可在客廳或辦公室內擺放貔貅吉祥物,用以調節人的心性,補充能量。同時,也可在室內放置水生植物,用以壓制過旺的火性。而減肥是需要毅力和堅持的事,只有持之以恆才會有回報的,所以不要因為一時沒有效果而半途而廢,只要在這40天的伏天裏堅持不懈,並敢於行動,一定會看到減肥的效果的。
生肖豬、鼠
五行屬水。“三伏天”的火旺,而水克火,所以這兩個生肖的朋友很容易出現情緒化,容易衝動行事釀成苦果。要想減肥效果好,在注意控制飲食、制定必要的室內鍛鍊項目計劃的時候,可以嘗試爬山這種室外活動,或者將長跑、跳繩、羽毛球等體育項目納入減肥計劃,也將必會帶來良好的減肥效果。當然有一點需要注意,在進行這些體育運動的時候,注意降温防暑也是極其必要的。
生肖牛、龍、羊、狗
五行屬土。而三伏天是火旺時節,容易出現火旺土燥,從而導致土旺的狀況。這四個生肖的人羣因此容易出現衝動、暴躁、易怒的情緒。可以用游泳或做SPA的方式,也可以在辦公桌或書桌上擺水,來達到潤土的目的。當然,就減肥來説,控制住吃的慾望還是很重要的。尤其是三伏天的苦夏時間,多吃點味苦性平或偏涼的蔬菜,對自己的減肥“大業”還是會有相當重要的幫助的。
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