AB型血如何減壓
臨牀表現:他們在情緒方面可以説是繼承了A型和B型的人的雙重特點,很讓人捉摸不透。在遇到壓力的時候,他們更不會主動地表露出自己的心聲,很能隱忍。不過這一切只是表象,他們的壓力一旦達到了頂峯,發泄時就如同狂風暴雨一般瘋狂,很難讓人接受。
情緒危害:AB型血人的感受性較他人機敏一倍,因而常常會從一個極端走向另一個極端,自己控制不住自己的感情。當理性不能控制精神活動時就會給他們帶來痛苦,這樣AB型人又勢必努力用理性把精神控制起來。
然而,如此不斷反覆用理性控制精神,長此以往,就會使慾望得不到滿足,心情越發苦悶,精神也越疲憊,使精神飢餓症越來越重,從而使自身的潛能受到更為嚴重的抑制。
減壓策略:
一、發自內心地大聲喊叫,將心中的煩悶發泄出去,或大聲唱歌,或吟詩。
二、泡温水澡。用上等的香皂及洗髮液,對慢慢理清心緒、豐富感情也是很有效的
三、運動減壓法。相比起器械和中重度的運動,瑜伽、太極等反而更適合AB型血的人 (血型與性格 http:///xx/)
四、日記減壓法。本祕密日記的效果可能會讓你大吃一驚。
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