O型血如何減壓
臨牀表現:o型血的人一般都有比較輕的進取心,而且比較經得住壓力。就算是遇到一些壓力也會跟身邊的人嘮叨嘮叨來釋放壓力。不過當他們的壓力積累到一定的程度時,會讓他們的性格發生極大改變,少言寡語,消沉頹廢,完全變了個人。
情緒危害:O型血的人的體質在這四種血型中是最好的,但這並不代表他們承受壓力的能力也最強。新陳代謝減緩、免疫系統疾病、失眠煩躁等都是他們感受到壓力時的典型症狀。O型血的女性是典型的“化壓力為食量”者。
減壓策略:
一、劇烈運動釋壓。如拳擊、短跑等;
二、“暴力”宣泄減壓法。利用對塑料杯等小物。 (血型與性格 http:///xx/)
三、音樂減壓法。舒緩情緒調節循環。
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