什麼是張三丰養生太極拳?張三丰道家養生太極拳簡介
在公園看到別人在打太極拳時候,你會發現他們的動作不會很大,速度緩慢,這也是太極拳的特點之一。太極拳有許多派別,今天的中華養生文化欄目就為大家帶來張三丰養生太極拳介紹,一起來看看吧!
張三丰道家養生太極拳簡介
張三丰道家養生太極拳是三豐祖師秉八卦五行之義、太極圖之理,集以柔克剛之技擊術巧妙融為一體,旨在實現道教長生久視延年益壽之內丹修心煉身術而創立太極拳。三豐祖師是道教創始人張天師第三十四代後裔,為尋根訪祖於132歲入我鶴鳴山天谷洞繼續修道,使其所創立的太極拳更加完善,佈施後人。三豐祖師享年169歲羽化於鶴鳴山。
當今全世界擁有一億多人口演練太極拳,三豐祖師功不可沒。
由於多方原因,蓋具有道教性命雙修、道教文化內涵邃密、祛病強身而切合人體攝生學的太極拳,時至今日,頗有混同一般體育運動或武術的傾向,失卻道教太極內丹養生術的真諦,張三丰道家養生太極拳大有慘遭湮沒之厄難。
我道源聖城成員曾參閲多部有關經典,經二十餘年實踐,將具理想醫療健身效果的“張三丰道家養生太極拳”發掘展示,以道家養生文化澤惠世界各族人民為主旨。
我道源聖城張三丰道家養生太極拳演練隊,將“張三丰太極煉丹祕訣”108式濃縮成36式展示。在我道源聖城即將建立張三丰道家養生太極拳教修院,廣泛接納海內外企求健身壯體的志士同仁,經過一個月時間初步掌握張三丰道家養生太極拳108式,受用終身。
1、太極劍簡介
太極劍歌曰:太極劍法不易傳,左右擺動似龍旋。
若將寶劍當刀用,笑煞三豐老神仙。
張三丰道家養生太極拳系列有:108式長拳、54式太極劍、40式太極刀、太極推手。
太極劍具有意象美、流動美、技擊美、造形美之特徵,乃道家審美觀所折射出境界之美。方寸之內移天縮地、千變萬化,象一首首無言的詩、一副副生動的畫、一座座活的雕塑、一曲曲流動的音樂,給人以無窮的想象餘地,其整體意象的誘導作用不僅相關於物理,而且也相關於心理,使身心昇華到輕鬆自如的境界,這種高潔靜穆的情感活動,為我中華傳統哲學中的養生觀所特有。這種以意向為宗的運動,每練一遍都是一次藝術再創造。沁人心脾、涵詠無窮、百練不煩、趣味饒生。
2、太極刀簡介
太極刀古稱“玄玄刀”,因張三丰道號“玄玄子”而得名。太極刀威武雄壯、具有變幻莫測的刀法、勢不可擋的刀鋒、端莊肅穆的高士風度,具有猛虎嘯於前而不驚,泰山崩於後而不懼,折射出蓬勃奮發的民族精神。
3、太極推手簡介
張三丰祖師曰:掤捋擠按須認真,上下相隨人難進。
任他巨力來打我,牽動四兩拔千斤。
引進落空合即出,粘連粘隨不丟頂。
太極推手有定步推手、活步推手、行步大捋(又稱四隅手)。是太極拳架進入太極散手的一種方法。
恩威道源聖城公司道教文化研究院制
小結:太極拳是一個很健康的養生運動,它能增強身體體質,也能陶冶情操,很受老年人的追捧,年輕卻相反。
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