穀雨適合吃什麼 穀雨飲食推薦
穀雨的時候氣候比較潮濕,穀雨節氣也是轉折性的節氣,穀雨之後,就是夏季即將來臨。那麼穀雨的時候,如何養生,穀雨適合吃什麼,吃這些有哪些的好處呢?如果你也不是很瞭解,不妨和小編來穀雨節氣中瞭解一下看看吧!
穀雨節氣吃什麼水果好
1、香蕉:香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動。春季天氣乾燥,人也容易上火導致便祕,此時吃一些香蕉有助於排便通暢。民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。
2、甘蔗:甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。春天吃些甘蔗可以加快新陳代謝速度,幫助快速排出體內毒素。甘蔗是能清、能潤,甘涼滋養的食療佳品。
3、桑椹:桑葚又叫桑果、桑泡兒,農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。穀雨前後,氣温上升速度加快導致人免疫力下降,而桑葚具有增強免疫功能的作用。
穀雨節氣吃什麼蔬菜好
1、香椿:穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,故有“雨前香椿嫩如絲”之説。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。
2、菠菜:過了穀雨便意味着春季快過去了,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目,肝血不足,不能上注於目而視物不清,或肝氣鬱結化熱,上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。
3、黃豆芽:春天,人容易缺乏維生素B2和維生素C,一些人會發生口脣糜爛、口角發炎的病症,俗稱“爛嘴角”。針對這一症狀,宜多吃些黃豆芽。
小結:香蕉是能夠促進腸胃蠕動的水果,穀雨可以吃一些,還有甘蔗、桑椹。穀雨時候的菠菜、黃豆芽之類,也可以吃一些。
-
初夏養生保健知識大全,學完這七條這個夏天再也不怕了
夏天你是不是已經被熱的快要窒息了呢?吃什麼東西都沒有胃口,而且身體也全身無力,這個時候就要讓我們的中華養生文化來幫助我們,那麼在夏季的時候我們需要注意一些什麼,怎樣涼爽的度過這個夏季呢?初夏養生小常識一、防曬篇很多人都認為只有在陽光妁熱的7、8月才是防曬...
-
給朋友的結婚祝福短信
參加婚禮,除了要準備好份子錢,還要準備上幾句能説得出口的結婚祝福語,要是不好意思説,也應該發個結婚祝福短信,這就是體現一個人情商的時候了,祝福説的好不好,可以影響新婚朋友對你的看法。那麼,要怎麼發才合適,才能讓新人高興呢?一起學習下吧。1、一顆心耕耘歲月,是為了...
-
客家"崇九"風俗介紹
客家話"九"與"久"同音,故客家人把"九",視為"吉祥"的象徵,有"崇九"風俗。客家人建新房子,通常要挑選與九相關的日子,如初九、十八等。所建樓房的層數和房間數也是九的倍數,認為這樣可以長久同居共處。"九"在客家人的婚煙嫁娶中顯得尤為重要,男女雙方相親、換帖,一般都選...
-
古代女子結婚年齡是多少歲?
在我們的瞭解中,古代女子好像都很早結婚,差不多十三四歲就要準備嫁人了,這對女孩子來説,是挺不公平的,她們在最青春爛漫的年紀不能好好享受自由,不過存在的就是合理的,早結婚也有好處。今天的結婚大全,一起來看看古代女子婚齡吧。在古代,女孩子都是很早就出嫁了,跟其他國...