春困喝什麼醒神?春分養生茶都有哪些?
春分是春天的第四個節氣也是一年中的第四個節氣,在這個節氣中天氣漸漸的開始回暖不再冷冽,變得有些煙雨綿綿的樣子,此時人也容易犯困。而春困時節適合飲用醒神養生茶,那麼,哪些茶適合春分養生呢?隨小編一起看看去吧。
1、春分養生茶:西洋參茶
春困時節,早晨賴牀、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時,喝點西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3到5克的西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
2、春季養生茶:枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
3、春分養生茶:薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
4、春季養生茶:檸檬茶
解析:檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可,不傷腸胃。當你發現自己出現昏昏欲睡的時候,泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的,不僅提神,還可以排毒去火。
5、春季養生茶:綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
小結:以上這些茶其實一年四季都有人在飲用,但是最適合的節氣還是春季,那麼,你想知道其他節氣適合哪些養生茶?不妨隨小編一起去星座360網看看吧。
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