夏天三伏天是什麼時候,你都瞭解哪些?
在三伏天的時候天氣是非常的炎熱的,對於很多怕熱的人來説,這無疑是一年之中最艱難的階段。那麼關於在夏天三伏天是什麼時候開始的,具體又是什麼時候結束,你都知道嗎?接下來就和小編一起來看看吧!
三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。
初伏:7.17-7.26,10天;
中伏:7.27-8.15,20天;
末伏:8.16-8.25,10天。
初伏(頭伏):夏至後第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)起到夏至後第四個庚日前一天。夏至後第三個庚日為入伏,作為初伏的第一天。
中伏( 二伏):夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天。夏至後第四個庚日定為中伏開始的第一天。立秋後第一個庚日如果是夏至後第五個庚日,則中伏為10天;立秋後第一個庚日如果是夏至後第六個庚日,則中伏為20天。
末伏( 終伏 ):立秋後第一個庚日起到立秋後第二個庚日前一天。立秋後第二個庚日定為出伏,即伏天結束。
夏季養生
一、水果及功效
1、草莓
草莓有增白和滋潤保濕的作用;在夏季食用可以去火、解暑、清熱,夏季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用,無論對肌膚或身體健康都是很好的。
2、西紅柿
平衡皮膚PH值,祛斑美白;用茶匙盛滿西紅柿的醬汁,加拌一小包砂糖,可以用來去除面上的小斑點。
3、櫻桃
櫻桃所含果酸能促進角質層的形成,加快肌膚的新陳代謝。
小結:在三伏天的時候天氣非常的炎熱,當然最炎熱的階段還是在中伏的那20天,這個時候儘量的減少外出,謹防中暑。儘量的多吃一些先多吃草莓或者是西紅柿又或者是櫻桃,這些都是能夠消熱解暑,改善皮膚的水果。
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