三伏天適宜喝什麼茶 三伏天什麼茶解暑？

三伏天是一年之中最炎熱的時間段，在這個時候室外的温度都是非常的高的，所以這個時候要謹慎的謹防中暑。那麼關於在三伏天的時候適合喝什麼茶，在三伏天喝什麼茶才解暑呢？接下來就和小編一起來看看吧！

1、陳皮普洱茶
　　取陳皮絲3-5條或者陳皮片2克左右，以及5克普洱茶葉。先將陳皮和普洱茶放入茶壺中，用沸水沖洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水沖泡約15秒即可。陳皮普洱茶也是三伏天養生茶的其中一種，它能清熱消暑，同時還能消脂潤肺。

2、蕎麥茶
　　蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒以及維生素等營養物質，有助於防治高血脂、高血壓以及糖尿病，還能消滅脂肪、預防肥胖、保持心血管正常。三伏天來臨，很多人都會出現不思飲食、乏力疲倦、精神不振、體重減輕的現象，蕎麥茶可以促進脾胃運化、增強食慾，特別適合用來改善“苦夏”的症狀。

3、菊花決明子茶
　　取菊花5克、決明子15克、紫蘇葉10克、枸杞5克以及熱開水1000毫升，一同沖泡飲用。這款茶飲味道甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，很適合三伏天飲用。

4、薑茶
　　“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句俗語相信很多人都聽過。姜性温，具有温補的作用，夏季經常吃薑可以補陽氣。此外，生薑還能散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔。三伏天喝薑茶，是一種最簡單易行的保健方法。

小結：在三伏天的時候可以喝一些陳皮普洱茶或者是蕎麥茶，這些都是有助於消熱解暑。説到當防暑當然是少不了菊花茶，這個是夏季的時候防熱消暑必不可少的一個茶，還有像是薑茶，也有消暑的效果。